牛心菜能和蝦一起吃嗎?牛心菜和蝦的做法
現在這個季節,蝦是旺季,各個大小餐館最少不了的就是蝦了,那當海鮮之王的蝦碰上清熱可口的牛心菜時,味道是什麼樣的呢?牛心菜能和蝦一起吃嗎?
牛心菜能和蝦一起吃嗎
牛心菜能和蝦一起吃。下面教教大家牛心菜炒蝦的做法:
1、大蝦洗淨,開背去蝦線,把眼睛部分剪掉,為了更好的把蝦頭裏的紅油炒出來,
2、牛心菜用手撕成大小合適的塊,
3、鍋燒熱加適量花生油,葱姜炒香,放大蝦不停翻炒,直到大蝦變紅出紅油,
4、牛心菜下鍋翻炒至斷生,顏色變翠綠加適量鹽炒勻,出鍋前淋少許鮮醬油,一勺辣椒油,炒勻出鍋。
牛心菜的好處
1、減肥瘦身
2、預防胎兒畸形
3、增強身體免疫力
4、促進消化預防癌症
蝦的功效
蝦中富含維生素A,可保護眼睛;還有維生素B羣,能消除疲勞,增強體力,另外,還有牛磺酸能降低膽固醇,並可保護心血管系統,防止動脈硬化。蝦中還有能調節心臟活動的鎂和預防貧血的鐵質等多種礦物質,就連蝦殼都有大量的鈣質和甲殼素,能預防及改善中老年人骨質疏鬆及增強免疫力。蝦還具有補腎作用,能壯陽,幫助改善陽痿,早泄,性慾減退,頻尿等情況,也有助於產後的婦女分泌乳汁。
牛心菜的食用方法
牛心菜在營養成分上較多,對這樣蔬菜在吃的時候,是可以放心選擇的,不過要注意的是,在吃牛心菜的時候,要注意製作方法,涼拌牛心菜是最佳之選,能夠很好的保留它的營養價值。牛心菜可以促進食慾,因為含有的水分和纖維素比較多,可以有降脂減肥的作用,適合多種的人羣食用,同時也可以有清熱解毒去火的作用,經常吃可以促進食慾。
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...
-
菠蘿可以泡酒喝嗎
可以。菠蘿可以泡酒喝嗎110斤菠蘿泡幾斤白酒大約10斤。菠蘿酒用高度白酒1比1的比列就可以,米酒就是1比2,一斤菠蘿兩斤米酒。菠蘿酒以菠蘿、米酒為主材製成的飲品,由菠蘿密封浸泡,發酵而成的酒精飲料,有清熱解渴,消暑提神,化食止瀉的功效。當出現消化不良時,喝點菠蘿泡...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以説吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如説一些加糖含量特...