椰色果的功效作用 椰色果怎麼吃?
椰色果的樣子有點像黃皮果,香港稱盧菇;台灣稱蘭薩果,國內看到的應為杜古-榔色果,這種水果並不是很常見,黃色果皮,白色果肉,有着豐富營養,下面本站小編為大家介紹
椰色果是什麼
外形:球狀。外形像桂圓,稍大;剝皮後果肉多瓣,略有彈性。
顏色:黃褐色皮,乳白色肉,半透明帶小籽。
滋味:清香似柚子,味甘似荔枝,微酸,籽苦、無毒。
營養:維生素C、B1、鉀、磷、煙酸、硫胺素、核黃素,糖份高。
上市:8-9 月。不易保鮮,不要挑選帶黑點的。
椰色果怎麼吃
吃法
*用手分開兩半,去皮即可吃。
*濕熱,每次食量宜少於20個
椰色果的營養
椰色果是龍貢果
龍宮果營養價值高,其中每100克的龍宮果含有以下營養素:7.8-14.2克碳水化合物、0.4-0.7克蛋白質、10–19毫克鈣、20毫克磷、1毫克鐵、0.05毫克硫胺素、0.02毫克維生素、B20.5毫克鹽酸、4-13.4毫克維生素C。龍宮果全身是寶,藥用價值高,果皮烘乾後既可以用來驅蚊,也可以用來治療腸內寄生蟲和腹瀉;籽粉用於降燒;樹皮用於治療瘧疾和蠍螫傷。
椰色果功效
龍貢果含有豐富的糖分、碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵等,此外還含有硫胺素、核黃素和煙酸,維生素C的含量也特別高。龍貢果有利尿的功能,它的樹皮可用來治療腸道疾病。
龍貢果是楝科植物,西雙版納熱帶植物園1982年從馬來西亞引種,現已開花結果。
龍貢果為常綠小喬木或灌木。羽狀複葉,小葉全緣。花小,近球形;雜性異株;雄花序圓錐狀,雌花序總狀或穗狀,腋生。肉質漿果。
椰色果的禁忌
1、小孩子不可多食。黃皮味酸、性平、微涼,食用有助於清熱降火,消食解暑,但小孩子年紀尚幼,消化系統不健全,食用多了會傷害腸胃,容易造成拉肚子。
2、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人也應注意,不可多食,否則會造成腹瀉。
4、高血糖者慎食。黃皮中含豐富的維生素C、糖,能夠幫助補充能量和營養,但如果血糖長期較高的,最好不要吃。
5、黃皮果不可多食,否則易動火,發瘡癤。
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