孕期一至三個月的保健重點

一個月預防病毒感染

胎兒在孕婦體內的第一個月，神經、四肢、眼睛開始分化，若此時孕婦不注意，接觸到一些有害物質，易致使體內胎兒組織、器官的細胞因此停止發育而殘缺不全，易出現畸形。所以，已確定自己懷孕的孕婦儘量不要到電影院、商店等人羣集聚的地方，以免感染流行病毒。儘量遠離電磁污染。飲食方面注意避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料。同時最好停止化彩粧，並最好停用懷孕前使用的護膚品，換成孕婦專用護膚品。

二個月預防早孕反應

絕大多數孕婦在孕早期2個月左右的時間，就會開始有早孕反應，雖然早孕反應的時間、症狀、程度因人而異。但在預防時，方法不盡相類似。此時，孕媽每天可增加一小時睡眠時間。並應保證充足的氧氣，可在每天傍晚十分到附近綠地或林蔭中散步一小時。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。

三個月仍防胎兒畸形

孕婦在懷孕3個月時，不僅早孕反應會加劇，也會因子宮增大而壓迫膀胱底部，因此，孕婦在3個月後排尿會逐漸頻繁，而到妊娠十二周左右，子宮會超出盆腔進入腹腔，此時子宮對膀胱壓力有所減輕，所以尿頻現象會有所好轉。但妊娠3個月的時間仍是胎兒最易致畸時期，而且這個階段對寶寶的神經發育極為重要。因此，孕婦在這個時間裏應注意補充葉酸。而在飲食中，儘量吃新鮮食物，多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等，避免吃醃製食品。如果孕婦孕吐反應較為嚴重，可少量多餐。

除了以上所説的孕早期3個月內應注意的事項外，不少孕婦會在孕期服用保胎藥進行保胎治療，對此，專家特別提醒，是藥三分毒，孕婦在使用保胎藥時更要格外注意。孕婦不能私自濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意醫生用藥指徵，有針對性地用藥，並注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。