懷孕7個月後的孕晚期保健注意事項
體重監測:整個孕期孕婦體重增長為10N12.5千克。到孕晚期每週體重增長應小於0.5千克,若體重增長迅速,每週增重大於0.5千克,應及時到醫院就診,排除是否有糖尿病、妊娠高血壓疾病等疾患。
飲食調節:妊娠晚期胎兒生長迅速,需要消耗和儲備大量營養素,補充也應增多,除了補充各種必須的營養素外,還需要控制食鹽、脂肪和糖分的攝人。
胎動監測:胎動是胎兒安危的重要指標。自我檢測胎動是一種安全、簡便、有效的自我監測胎兒安危的方法。
胎動計數方法:孕婦於孕18~20周開始感覺胎動,孕28~38周達高峯,以後又稍減少。在一晝夜中,胎動次數強弱不一樣,如茌24小時內的早、中、晚各數胎動一次,其總數大致可代表該日的胎動計數。
方法:孕婦在固定時間,每日早、中、晚各計數胎動1小時,三次胎動次數相加乘4即為12小時胎動數。
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月子期牙齒保健的注意事項
由於分娩後母體中雌性激素水平的增高,會使產婦在月子中出現牙齦腫脹的現象,隨着月子期的過去,牙齦腫脹的情況會逐步改善。再加上產婦分娩結束後身體非常虛弱,抵抗力很低,極易被感染,口腔的衞生尤其顯得格外重要,所以媽媽們需要注意在月子期的牙齒保健,那麼在月子期牙齒...
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蘋果的禁忌有哪些
別啃蘋果核、晚上不能吃蘋果、剛吃了飯不能吃蘋果等。蘋果的禁忌有哪些1蘋果的禁忌吃蘋果別啃蘋果核吃蘋果的時候有一些人會連皮帶核的一起吃掉,認為這樣才能真正的吸收蘋果的營養,但實際上這樣吃蘋果存在很大的安全隱患。因為蘋果核裏面可能會含有氫氰酸,這是一...
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糖尿病人怎樣做才能更加長壽
糖尿病人怎樣做才能更加長壽,很多人都以為糖尿病是一種長期疾病,以為它的出現會讓患者壽命減短,一提到糖尿病,人們就認為和死亡掛鈎,其實糖尿病並沒有那麼恐懼。下面看看糖尿病人怎樣做才能更加長壽。糖尿病人怎樣做才能更加長壽1糖尿病人長壽7大招1、控制好血糖、...
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慢性胃炎的治療方法
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