養成適時護眼好習慣 眼部保健可不能隨便

尤其佩戴隱形眼鏡人士，建議他們在機艙內最好不戴隱形眼鏡，可免因艙內濕度過低而出現眼睛乾澀及視力下降等不適。在機艙內若感到眼乾，應滴用無防腐劑的人工淚液，幫助保濕。身處乾燥地區時，也可採取這方法。

不論何時何地，游泳、浸温泉，甚至沐浴前，均必須先除下隱形眼鏡，如有需要可戴上有度數的泳鏡來進行水上活動。因為細菌或微生物可存在於各種水域，並依附在鏡片上不斷滋生。

日常佩戴隱形眼鏡的時間亦不應過長，否則會令角膜缺氧及增加細菌感染風險。除每日即棄隱形眼鏡，其他類型均必須徹底清潔及消毒，鏡片要在護理液中浸泡最少六小時或以上。日間身於室外，應該選戴合適的太陽眼鏡，單靠隱形眼鏡，是無法全面阻擋紫外侵襲的。

防季節性過敏眼疾

不論在港或在外地賞花，若本身屬過敏體質人士，如身處大範圍的賞花地點，均應小心提防花粉症引致的季節性過敏性結膜炎。眼睛結膜是較易出現過敏的部位，會因為空氣中帶有花粉致敏源而引發炎症。

季節性過敏性結膜炎多發於春季和初夏，症狀包括流淚水、眼睛有瘙癢感、紅腫及疼痛。如眼睛有不適千萬別揉搓，以及應停止使用化粧品或戴隱形眼鏡，有需要時可使用無防腐劑的人工淚液沖掉眼內致敏源，冷敷亦可幫助消腫及舒緩不適，若仍未能減輕敏感症狀，可滴用不含類固醇的抗組織胺眼藥水。至於化粧的女士，應先戴上隱形眼鏡再塗眼影或眼線，卸粧前必須先摘下隱形眼鏡。