懷孕初期吃什麼有助於胎兒
葡萄乾、蜂蜜、巧克力。
懷孕初期吃什麼有助於胎兒1
葡萄乾:
葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病人的康復,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可以有補氣血的作用,對於補腎,預防貧血來説都有很好的保健的作用,而且也可以有緩解懷孕早期出現的疲勞的感覺,對於懷孕初期的保健有好處。
蜂蜜:
蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。可以有滋潤肌膚的作用,對於促進胎兒生長,促進皮膚的新陳代謝來説有一定的好處,所以説懷孕早期吃蜂蜜海蔘不錯的'選擇。
巧克力:
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有着積極的影響。愛吃巧克力的孕媽媽會比不愛吃巧克力的孕婦會開朗很多,而且也可以有保健的作用,會有抗抑鬱的功效。
懷孕初期吃什麼有助於胎兒2
很多孕媽媽第一次做媽媽,很容易緊張,不知道該做些什麼,其實和正常生活沒有什麼區別,注意一些禁忌就可以了。懷孕初期的一些禁忌食物千萬不要碰。
1.蘆薈:
研究發現,懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁,就會引起骨盆出血,甚至導致流產。如果是生產後的孕婦,蘆薈的成分混入乳汁之後,就會刺激寶寶,造成下痢。蘆薈中有一定的毒素,會容易出現噁心嘔吐的情況,而且也會出現腹瀉等腸胃疾病的發生,所以説懷孕初期一定要禁忌食用。
2.螃蟹:
螃蟹的味道鮮美,但是其性寒涼,有着活血祛瘀之功,所以對孕婦是不利的,特別是螃蟹爪,會有墮胎的作用,對於懷孕初期的女性來説一定不要吃。
3.甲魚:
甲魚具有滋陰益腎的功效,但是甲魚的性味鹹寒,有很強的.通血絡、散瘀塊大的作用,有流產或者是墮胎的作用,所以説懷孕初期的女性一定要禁忌吃甲魚。
4.薏米:
薏米是一種藥食同源的食物,中醫認為它是其質滑利。藥理的實驗證明,薏米仁對於子宮有興奮的作用,會讓子宮收縮,對於懷孕初期來説會容易流產。
懷孕初期吃什麼有助於胎兒3
懷孕20周吃什麼好
1、保證優質蛋白質的供給孕早期母體子宮已開始增大,胚胎、胎盤開始發育羊水也已產生。所以孕早期必須供給足夠的優質蛋白質。
2、確保無機鹽和維生素的供給無機鹽、維生素具有建造身體、調節生理功能的作用,缺乏易影響胚胎的分化,細胞的分裂和神經系統的發育。
3、食物可口能促進食慾 妊娠初期常有噁心、嘔吐、食慾不振等妊娠反應,嘔吐嚴重還會失水,所以食物應含水分多,含有豐富的維生素和鈣、鉀等無機鹽;可具有一定的.酸、辣昧,以促進食慾,烹調方式以清淡為宜。
懷孕20周忌吃什麼
1、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便祕。不少孕婦較喜歡吃酸山楂,但是過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃。
2、味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
當懷孕到20周的時候,雖然已經到了中期,不是前幾個月和後幾個月的危險期,即便如此,也不能掉以輕心。這時候,隨着胎兒的長大,孕婦的身體所承受的壓力也在逐漸增大,因而需要補充一些蛋白質、維生素等物質,確保身體無恙。
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