排卵期吃什麼容易受孕?排卵期吃什麼有助於懷孕?

環境污染，生活壓力增大，很多女性不容易懷孕跟這些都有關，今天本站的小編告訴你們排卵期吃什麼容易受孕？排卵期吃什麼有助於懷孕？

排卵期吃什麼容易受孕

海蔘

海蔘所含特殊活性物質,是構成是男性精細胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宮縮作用,能改善腦、性腺神經功能傳導作用,延緩性腺衰老。宮品海蔘對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話説的培元固本。腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是性生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。

注意：海蔘，男女都吃，男的吃提高精子質量，女的吃好着牀。但是海蔘要買好的那種刺蔘或者活海蔘，可不能買市場那種水閥的海蔘

黑豆

“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。而且黑豆有暖宮促孕的功效。

注意：黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高温分解掉。

紅糖薑茶

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都説，薑茶改善痛經的效果的確很好。

提醒：女性平常就要多喝，不要等痛或者備孕的時候才喝。有暖宮活血的功效。

水魚湯

來月經的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!一般每個週期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接着再吃一次。

評解：增加透明拉絲，促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

排卵期同房的大學問

同房時間：根據精子可在女性身體中生存3-5天的理論，專家建議夫妻二人可以在排卵前的一個禮拜，每兩天愛愛一次，提前“戰鬥”起來。到了排卵日後4天繼續按照該頻率奮戰，總共戰鬥10天，以此來保證精子能夠提前“候着”卵子，或者準時與卵子“赴約”。當然了，這個標準只是就平均而言，如果身體吃不消，就得減少頻率。

避免感染：如果在排卵期，女性發現私處出血，建議不要進行性生活。這是因為如果女性私處環境一般，倘若帶有細菌的生殖器進入到女性身體中，就容易導致感染，繼而引發諸如子宮內膜炎等疾病，反而會妨礙受孕。

何時驗孕：性生活之後會馬上懷孕嗎?想要知道排卵期的一番努力到底有沒有效果，建議各位可在性交日後的14天通過各種有效途徑檢測，以查看最終結果。

備孕注意事項

夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規項目的孕前檢查。

要養成良好的生活習慣、早睡早起

早上7點左右必須起牀，晚上9點左右必須睡覺，每天保證足夠的睡眠，可以有效的增加免疫力，對你以後懷孕都健康都有幫助

不能隨便服用藥物

孕前3～6個月夫妻雙方都要避免使用藥物，這樣寶寶健康有非常大的幫助。

忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品，會出現消化功能障礙。

忌抽煙喝酒、咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，無益於女性健康

千萬不能挑食和偏食

有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。

一定要心情放鬆，不要想的太多，壓力過太會有傷害

讓自己有一個放鬆的心情，別給自己太大壓力，聽歌、多走動也可以放鬆心情又鍛鍊身體