月經期可以吹空調嗎?來月經吹空調好嗎?
夏天是一年之中温度最高的時候,而在這個季節人們都因為無法忍受高温在室內吹起了空調 ,而當空調吹成了一個習慣之後你更加無法忍受外面的高温天氣,所以越吹就越想接着吹,而女性久吹空調的危害就非常之大,寒氣入體對於女性的身體會造成較大的傷害,比如不知不覺之中就可能出現月經不調 的現象,那麼經期吹空調對身體有哪些危害 呢?
經期可以吹空調嗎
1、注意温度
經期女性在吹空調的時候,不宜將温度調的過低。過低的温度,寒氣會更加的重,會使寒氣入體的更多,不僅容易引發感冒等症狀,還容易影響女性身體的健康。所以經期女性在吹空調的時候,最好是將温度調到25~26℃左右為好,這可以避免因低温而引起身體的不適。
2、注意時間
經期女性不宜長時間的吹空調,如果長期處在冷空氣下,容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕,容易引起痛經的症狀,也容易導致宮寒,對卵巢功能會有一定的影響,從而容易使排卵出現障礙,導致月經失調等一系列的症狀。經期女性應該減少吹空調的時間,可以選擇在中午到3點的時候再吹空調,因為這段時間是比較熱的,而其他時間可選擇不吹,或減少吹空調的時間。
3、注意方式
經期女性在吹空調的時候,也不宜對着空調出風口吹,不然容易出現受涼的現象。在滿身大汗的時候,也不宜直接吹空調,因為此時毛孔都打開了,這時吹空調的話,容易使毛孔迅速收縮,使汗液留在體內,容易導致受寒感冒的症狀。另外,經期女性可隨身攜帶一件衣服,吹空調的時候如果感到冷而又不能走開,可及時穿上衣服,做好保暖的工作。
吹空調太久易得月經病
有關專家認為,人體能夠對温度進行自發地調節。周圍氣温高時,人體皮膚的血液循環加速,體表温度升高,並通過出汗進行排熱。冬天因為冷,人體內的血液循環會變慢,以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換,人從炎熱的室外進入空調房間,末梢血管不能很快收縮,造成末梢血液循環不良。因此,室內温度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長期處於空調的冷風下,可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,從而導致月經失調,腹痛腹脹。
專家建議:首先,要把室温恆定在26℃左右。其次,開空調時,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以女性在空調房裏一定要穿襪子,即使是絲襪也好。第三,空調開機1-3小時後,最好關一段時間,打開窗户呼吸新鮮空氣,或者每隔1小時到室外活動一下。
夏季空調如何吹
第一個措施:勿對着空調的出風口
在吹空調時,一定不要對着空調的出風口。因為空調的出風口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。
第二個措施:常備一件外衣
特別是在辦公室辦公的白領,常備一件外衣是必須的。因為每個人對於温度的適應能力不一樣,有些人覺得這個温度剛好,但有些人覺得温度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
第三個措施:滿身大汗時不要吹空調
當你滿身大汗時,不要急着去吹空調。因為這時,你的毛孔還處於張開的狀態,迅速吹空調,容易導致毛孔迅速收縮,汗液留在體內,容易受寒感冒。最好是擦乾汗了,再去吹空調。
第四個措施:空調温度不要過低
過低的温度容易讓人體受寒,引起感冒等疾病。在吹空調的時候,温度不要調的太低,最好在25、26度左右,避免因温度過低引發身體不適。
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