女性吹空調會月經不調嗎?女性吹空調月經不調怎麼辦?
夏季炎熱很多人會打開空調降温,但是最近有傳,女性吹空調會導致月經不調,這是真的嗎?女性吹空調會月經不調嗎?女性吹空調月經不調怎麼辦?
女性吹空調會月經不調嗎
經常坐辦公室的女性,特別是年輕女性,長期處於空調的冷風下,會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,導致月經失調,腹痛腹脹。
有關專家認為,人體能夠對温度進行自發地調節。周圍氣温高時,人體皮膚的血液循環加速,體表温度升高,並通過出汗進行排熱。冬天因為冷,人體內的血液循環會變慢,以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換,人從炎熱的室外進入空調房間,末梢血管不能很快收縮,造成末梢血液循環不良。因此,室內温度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長期處於空調的冷風下,可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,從而導致月經失調,腹痛腹脹。
專家提醒,得了月經不調,千萬不能疏忽大意,一定要去正規醫院進行檢查和治療。
女性吹空調要注意什麼
天熱開空調要注意以下幾點
首先,要把室温恆定在26℃左右。
其次,開空調時,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,尤其是女性,在空調房裏一定要穿襪子,即使是絲襪也好。
第三,空調開機1~3小時後,最好關一段時間,打開窗户呼吸新鮮空氣。
女性吹空調月經不調怎麼辦
吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
枸杞燉羊肉
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。用法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗淨血沫,切塊;鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升),鹽、葱,燒開,去浮沫,文火婉約1—1.5小時,待羊肉熟爛,去葱、姜,入味精。
玫瑰花茶
這是最為常見也最為有效的花茶。因為口感良好,功效顯著而受到諸多白領女性的喜愛。
原料:玫瑰花15克。
製作方法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。
功效:理氣解鬱,活血散淤。適用於經期腹痛,脹痛者。
姜棗茶
原料:生薑3片,大棗5枚(切碎)。
製作方法:以沸水沖泡生薑片與大棗,代茶飲用。
功效:散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。
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