坐月子可以吹空調嗎 坐月子可以玩手機嗎

坐月子對於剛生產的寶媽是非常重要的，在這期間都是需要非常小心的，而有些寶媽在坐月子的時候可能是在夏季，因此想開空調，那麼我們便要了解一下坐月子可以吹空調嗎？坐月子可以玩手機嗎？

坐月子可以吹空調嗎

可以。因為產婦夏天坐月子汗液分泌會更加旺盛，讓房間保持我們感覺比較舒適的温度，空調的風不要直接吹到產婦身上就可以，所以產婦在坐月子期間可以適當地吹空調，這個階段很容易引起產婦中暑，同時也不利於產後身體的恢復，這樣就會阻礙新媽媽產後的恢復，一定要注意温度確實不要過高或者過低，懷孕以後自己首先不要捂，捂太嚴重了毛孔開，再接受一些風是容易受風或者受涼。温度降低過程中，產婦寶寶最好不要在空調房裏，待温度達到二十六度左右再進入空調房。

坐月子可以玩手機嗎

女性在月子期間可以適當玩手機以及電腦，但是需要注意時間，不宜過長時間玩手機。避免過度玩手機，以免引起眼睛疲勞，導致出現眼睛酸脹、視物不清等情況；月子期間都要注意身體的調養，不宜過度的使用眼睛看東西，比如長時間的盯着手機，盯着電視，盯着書本，會導致眼睛疲勞，等出了月子之後，稍微的用眼過度，都會導致眼睛痠痛不適，所以月子期間儘量要少玩手機，要多休息。在月子期間，避免過度勞累，多吃營養豐富的食物，例如雞蛋等，不要吃涼的食物，每天用温水吃飯方面也不要吃過熱的食物，也要觀察出血量的多少，注意適當運動，增強體質，注意保暖。

坐月子可以敷面膜嗎

坐月子能敷面膜的。女性在生產後進入產褥期，這個時期被稱為坐月子。坐月子期間需注意觀察惡露排出情況，瞭解惡露顏色、性質、氣味和量，一般惡露在三週之內會乾淨。需保持外陰部衞生，定期清洗外陰部，避免同房，及時更換衞生用品，保持會陰部乾燥。坐月子期間可以洗頭洗澡，但建議不能盆浴、坐浴，應淋浴或擦浴後馬上擦乾，有洗頭髮的需馬上吹乾。飲食以清淡、易消化，且富含營養的食物為主，如蛋花湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、米粥等；多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃、橙子等，少吃油、鹽、糖及辛辣油膩刺激性食物。但是建議使用孕婦專用的面膜，以防面膜中含有化學成分，影響乳汁，對寶寶產生影響。另外敷面膜時，可以用熱水將面膜温熱之後在敷，以免面膜過涼，刺激皮膚。

坐月子可以喝奶茶嗎

研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇含量，同時還會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇含量，增加患冠心病的危險。反式脂肪酸導致心血管疾病的機率是飽和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸還會增加人體血液的黏稠度，易導致血栓形成。反式脂肪酸對生長髮育期的嬰幼兒和成長中的青少年也有不良影響。由於剛出生的嬰兒需要從母乳中得到營養，因此產婦坐月子時喝奶茶的話，就會攝入奶茶中的反式脂肪酸，從而間接的危害到嬰兒的生長髮育。因此建議孕婦在坐月子的時候儘量少喝或者不喝奶茶，注意平常飲食的營養平衡，身體的健康才是最重要的。