孕中期準媽媽需要重視口腔保健
懷孕期間,孕媽媽體內的雌孕激素增多,極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染,加上牙周組織對致病微生物的敏感性增加,導致很多孕媽媽都加入了牙病大軍。
1、牙齒疾病二三事
有證據表明,如果能夠完全保持口腔清潔,那麼牙齦炎症將很難產生。所以孕媽媽除了正常的早晚兩次刷牙外,最好每次吃東西后,都要及時刷牙漱口。
在孕期裏,口腔疾病發展較快,所以孕媽媽要定期檢查,保證早發現、早治療,使病灶限於小範圍。孕媽媽還要知道,此時期(即孕中期)是治療牙病的最佳時期,因為過早容易流產,而過晚一些藥物又容易對胎寶寶造成傷害。
2、如何做好口腔保健
(1)妊娠期要定期口腔檢查,最好在懷孕前和妊娠中期進行兩次常規口腔檢查,治療齲齒及防治牙齦炎。
(2)一定要注意保持口腔清潔,妊娠期準媽媽食物攝入量大,要不停地吃東西,所以在此期間一定要注意口腔衞生,以免引起口腔疾病。
(3)保持良好的生活習慣,不要出現口腔疾病現象,如出現儘量不用或少用藥物,避免X線照射,以免影響胎兒的正常生長髮育。
(4)重視補充鈣、磷、鐵、氟等微量元素。若補充不足,母體易全身骨質疏鬆,牙齒脱鈣易齲,胎兒生長髮育及牙齒髮育將受到影響。
3、嚼點不含糖的口香糖
在平時吃零食的時候,孕媽媽也不必每次吃完後都要刷牙,刷牙過於頻繁也不是好事。這時孕媽媽可以適當嚼點不含蔗糖的口香糖,比如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜昧劑,不合蔗糖,因此不會損害牙齒。而且木糖醇口香糖還具有促進減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒等作用。研究發現,堅持每天使用木糖醇含量佔50%以上的木糖醇口香糖,可以使蛀牙的發生率減少70%左右。所以孕媽媽在餐後和睡前咀嚼一片,每次5分鐘,對於維護牙齦健康大有幫助。
-
沙棘的保健用途
可以降低膽固醇、祛痰止咳、養胃、治傷、延緩衰老。沙棘的保健用途1沙棘可以降低膽固醇沙棘果和油的藥用價值是非常高的,對於降低膽固醇和緩解心絞痛發作有着顯著的效果,此外還可以用於防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。沙棘可以祛痰止咳如果出現了咳嗽痰多的病症,...
-
保健養生茶有哪些
1、如何喝茶保健1、潤腸茶配方:土茯苓、淮山藥、草決明。功效:宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素,能導致各種疾病,甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便,預防百病,無病則一身輕鬆。該品一般人都能服用,久服能使人護腸、膚肌滑膩,養顏,延年益壽。2、降三高茶配方:銀杏、杜...
-
呼拉圈能減肥嗎
可以。呼拉圈能減肥嗎1在持續性的轉動呼啦圈的時候,是可以達到有氧運動的水平的,不僅可以幫助燃燒全身的脂肪,同時還可以在運動腰肌、腹肌以及側腰肌的同時,幫助腰部的脂肪快速的燃燒。轉動呼啦圈不單單可以幫助收緊腰腹部,同時還可以促進腸道的蠕動,尤其是在幫助促...
-
兒童出現營養不良要補充哪些
補充鈣、磷、蛋白質等。兒童出現營養不良要補充哪些1孩子出現營養不良的話,那麼熱是不容忽視的,要防止孩子出現營養不良的問題,就要從飲食上做好補充。因為母乳中營養比較全面,但要注意讓乳母攝取充足的維生素A和維生素D,還可從寶寶出生後1~2周開始。每日給服維生素...