五指節準確位置圖

五指節準確位置圖，五指節穴,推拿穴位名。出自陳氏《小兒按摩經》。位於手背,五指第一指間關節橫紋處，下面介紹五指節準確位置圖。

五指節準確位置圖1

【胡仙爺之神位】【黃仙爺之神位】【長仙爺之神位】【白仙爺之神位】【灰仙爺之神位】。聽村裏人介紹，這五位神仙其實是五種動物，它們是：

胡仙爺----------狐狸，

黃仙爺----------黃鼬，

長仙爺----------長蟲（蛇），

白仙爺----------刺蝟，

灰仙爺----------老鼠。

五指節正確手法圖

　　

搓手運動的7種方法

1、最簡單的方法，可以雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動雙手轉動，使雙手在轉動過程中手的各部分互相摩擦。搓手的時間可長可短，只要兩隻手閒下來的時候就可以這樣做。搓手的時間稍長，兩隻手都會感到暖烘烘的。

2、伸展雙手。伸出雙手，做開合併攏動作，連續做幾次，讓手上的肌腱、肌肉、關節放鬆，加速血液循環。

3、按摩手指。以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之後再鬆開。接着用同樣的方法按摩其他手指。提示：若使用按摩精油能讓按摩更舒適，效果更佳。

4、按揉手背。用大拇指順着指根向手腕的的'方向以上下滑動的方式進行按揉，不要太大力，否則容易損傷手背的肌腱。

5、活動手掌。用大拇指在手掌上以圓周方式進行按揉，從手腕處開始到指關節處結束。

6、揉捏虎口及兩手指根部連接處，注意要輕柔，以免捏傷肌腱。

7、最後，用手腕部按壓手掌，按摩就完成了。

另外，也可以藉助木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。按摩時力度宜稍輕，動作和緩。提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽點護膚品，以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕，動作和緩;按摩後最好飲一兩杯清水，促進新陳代謝。

五指節的準確位置圖和作用

　　

1、想要在剪映上修改文字時，首先要在視頻畫面上點擊文字。

2、點擊文字後，文字就會處於可編輯狀態，這時手指按住位置A，然後向右下角方向拖動。

3、拖動之後，文字的字號就會增大；然後手指按住文字，接着向下拖動。

4、這樣便可改變文字的位置；然後手指按住A位置，然後在視頻畫面中“畫”弧線。

5、這樣便可改變文字的方向。

五指節的準確位置圖和作用的準確位置

　　

手型：

1 、 手指自然彎曲，同手掌一起構成一個半圓型，呈空握球狀

2 、掌關節（通常叫第三關節）及所有手指關節都應凸起，應避免和糾正最易出現的手指第一關節和第三關節（指掌關節）塌陷呈凹狀

3 、手指應自然分開，原則上剛好一個指頭對準一個琴鍵

4 、整隻手（從整個前臂到手）應以水平位置正擺在琴健上，並應使手指擺正，與琴鍵排列平行，大指應放在琴鍵上面

5 、手指觸鍵的基本位置應取在白鍵與黑鍵距離的約二分之一處。當觸按黑鍵時，整隻手應向黑鍵位置前挪，黑鍵應彈在鍵前端位置

6、要求指尖落在琴鍵上，不能用指肚；手腕不要搖晃，除非是練“落滾”；手不能趴在琴上。

五指節準確位置圖2

中醫認為手部經絡穴位豐富，既有手三陽經、手三陰經及其穴位循環與分佈，又有十四經的溝通聯繫，眾多經外奇穴的分佈，治療手穴能治療全身疾病。

手部穴位圖(高清詳解)

　　

一、循環系統

高血壓

高血壓是一種以動脈血壓升高，尤其突出的是舒張壓持續升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區神經系統和內分泌液體調節功能獼亂有關，也與年齡、職業、環境、肥胖、嗜煙等因素有關。中醫理論認為主要由於肝腎陰陽失調所致。

具體治療方法：治療高血壓要首先按壓陽谿、合谷、落零五穴及整個血壓反應區。手法是用力按壓。用一根一束的牙籤強刺，會獲得更高的療效。

良好的心臟功能，是保證血脈通暢的必要條件。 所以要促進全身血液循環，必須加選手心的心包區，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在體檢或是定期檢查時， 如果醫生説你的血壓高， 應立即開始做穴位療法，用牙籤刺激穴位，按摩穴位， 很快血壓就出現下降。每天堅持治療，血壓會持續逐漸下降。

按摩的穴位有：腕骨 、血壓反應區、 零落五、心包區、合谷、 陽谿。

低血壓

通常收縮壓在100 毫米汞柱以下， 便為低血壓， 底血壓者往往血管收縮力差，血流不暢。因此， 血液不能流到毛細血管的每個角落，以心臟為主的血液循環系統功能不良，從而出現低血壓特有的症狀： 站起來時眼前發黑，手腳冰涼、耳鳴等。

具體治療方法：在治療低血壓時，需選擇與心臟關係密切的心經、心包經及與心包經關係很密切的三焦經上的穴位。取手腕掌側的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴，這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。

另外，還可加取手心的心包區和手背的血壓反應區， 這兩個區帶也是治療低血壓敏感區。 常時間慢按揉、輕捻搓。刺激要領是柔和而輕鬆。

按摩的穴位有： 血壓反應區、 中渚 、 神門、 太陵、 心包區、 陽池。

手掌穴位圖解大全

　　

二、消化系統

便祕

便祕是食物滯留腸中，其中的水分被過多吸收而引起的。如果排泄不暢， 廢物滯於腸中並被吸收進入血液， 一定會引起各種內臟功能失調。

具體治療方法：請伸開您的五指試試， 用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，該穴利於通便，伸五指這裏出現脹痛，就是反映便祕的症狀。 按壓第二二間穴。能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時，加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。

只要揉到正處，即使是頑固的便祕，也能很快治癒。按摩的穴位： 第二二間、 神門穴、 大腸

腹瀉

通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，吃下的食物在腸內發酵所致， 因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。

具體治療方法：下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按壓此穴， 便意會立即消失。出現嚴重腹瀉時，刺激此穴， 症狀也會減輕。

此外，食指的大腸穴，小指的腎穴，手背的外勞宮穴，手掌的的健理三針區等對治療腹瀉也很有效。按摩的.穴位： 外勞宮、 下痢點、 大腸、 健理三針區、 腎穴

消化不良

胃具有消化食物的功能， 是人體的能量之源、精力的基礎。即使平時很健康的人。因莫種原因得了胃病，身體很快會變瘦，聲音也往往變小，為了應付繁忙的工作和充實地度日， 保護好自己的胃，使胃處於健康狀態是十分必要的。

具體治療方法：治療消化不良的區帶是手心稍下的健理三針區， 因為該區是提高以胃腸為主的各種內臟功能的特效區帶，如給予充分的刺激，一定會提高胃腸消化能力和整個內臟的功能， 再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關節掌側的大腸穴和合谷穴，胃的消化功能就會不斷提高， 温暖這些穴位， 香煙灸最好。

睡前身體鬆弛時， 用香煙灸 8-10 次。不知不覺便會忘記胃的位置，同時會感到精力充沛、活力洋溢。按摩的穴位：三間、 健理三針區、合谷、大腸

胃痛和胃潰瘍

吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過飽，過飲時， 第二天肚子發脹，噁心，同時出現胃痛。 胃痛得嚴重時， 甚至發生休克，這就是胃痙攣。當突發胃痛或胃痙攣時， 為了止痛， 最好採用穴位治療。

具體治療方法： 治胃痛最好的穴位是胃腸穴點， 手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關係。如按壓刺激此穴，可以抑制胃腸功能，具有止痛的效果。同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。

治療胃潰瘍的穴位： 胃腸穴， 手背的胸腹區，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴， 每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。所以胃的情況會漸漸變好。按摩的穴位： 胃腸穴、 落零五、胸腹區、中魁、前頭點。