驢肉有什麼營養價值呢 吃驢肉有什麼注意的嗎

大家在生活中應該都聽説過非常多的肉類吧，那麼你瞭解驢肉嗎、今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟驢肉有什麼營養價值呢，以及吃驢肉有什麼注意的嗎？跟着小編我們一起來學習吧。

驢肉有什麼營養價值呢

1、每100克驢肉中含蛋白質18.6克、脂肪0.7克、鈣10毫克、磷144毫克、鐵13.6毫克。

2、其蛋白質含量比牛肉、豬肉高，而脂肪和膽固醇含量比牛肉、羊肉、豬肉低，是典型的高蛋白低脂肪食物。

吃驢肉有什麼注意的嗎

1、驢肉不能和金針菇一起吃。中醫認為，驢肉味甘，性涼，含有動物膠等營養成分，而金針菇富含賴氨酸和鋅。即使這樣，驢肉的營養非常豐富，金針菇含有多種生物活性物質，但兩者同時食用能引發心痛，嚴重的話甚至能造成死亡。同理，平菇、草菇等菌類最好也不要和驢肉一起食用，否則容易引發心絞痛。

2、驢肉不能和豬肉一起吃。驢肉和豬肉同食的話，很容易導致腹瀉。

3、驢肉不能和章魚一起吃。驢肉和章魚同食是很容易會引發心腦血管疾病的，應忌同食。

4、驢肉不能和黃花菜一起吃。驢肉和黃花菜一起吃也是很容易導致心痛的，應該忌同食。

應該怎麼挑選驢肉呢

1、看。新鮮驢肉的顏色為紅褐色，多多肥肉的地方成淡黃，具有明顯的光澤；如果是不新鮮的驢肉，肌肉的部分直接顯示暗褐色，並且毫無光澤可言！

2、聞。新鮮且正宗的驢肉聞起來不會有羶味，而且還會帶有一種脂肪的濃香；如果是不新鮮的驢肉脂肪平淡聞起來不會有任何味道，如果更差勁一點，讓你碰到馬肉的話，還會聞到一大股羶味。

3、摸。新鮮的驢肉肌肉結實，有彈性，肌肉纖維比較細，而不新鮮的驢肉肌肉組織鬆軟，缺乏彈性，如果是馬肉充當的話，摸起來手感粗糙，肌肉的機理很粗。

驢肉和牛肉有什麼區別呢

1、從嫩度來區別

牛肉：質地較細．斷面有顆粒。肌膜明顯。驢肉：質堅硬，觸摸粗糙。

2、從氣味來區別

牛肉：有固有的牛肉腥味且濃烈。手摸後可在手上長沾有此腥味。驢肉：腥氣味較淡．手摸後根快消失此氣味。

3、從肌纖堆性狀來區別

牛內：肌纖堆較細．斷面有顆粒。肌膜明顯。驢內：肌纖維粗硬。切面顆粒明顯，肌膜不如牛明顯。

4、從顏色上來區別

牛肉：紅色或黑紅色，切面有光澤。驢肉：深紅色或暗紅色，切面粗糙無光。