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驢肉的營養價值 驢肉的功效與作用

不知道大家有沒聽説過,“天上龍肉,地下驢肉”的説法呢,可見驢肉是多麼的美味,並且非常適合秋冬季節食用,今天本站小編就要為大家介紹一下,驢肉的營養價值是什麼?驢肉的功效與作用有哪些?

驢肉的營養價值

驢肉中氨基酸構成十分全面,8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。驢肉具有“兩高兩低”的特點:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有着良好的保健作用。另外還含有動物膠,骨膠朊和鈣等成分,能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充。驢肉的不飽和脂肪酸含量,尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。

驢肉的營養價值 驢肉的功效與作用

驢肉的功效與作用

補氣養血:對體弱勞損、氣血不足和心煩者,尤有較好的療效。適用於治療虛弱貧血、產後血虧、面色萎黃、咽乾、津少、便祕及一切出血癥狀。

恢復體力:驢肉還含有動物膠、骨膠原和鈣、硫等成分,能為體弱者及病後調養的人提供良好的營養補充。

養心安神:大家都知道阿膠就是驢皮製成的,具有安神促眠的功效。

驢肉的營養價值 驢肉的功效與作用 第2張

補血護膚養顏:驢肉養顏,驢肝、腰、肚、腸、耳、尾、口條、蹄筋、骨髓均口味馨香、脆而柔嫩,可健脾腎、固精填髓、補血益氣、護膚養顏。

補腎保健:。驢腎,味甘性温,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療腰膝痠軟等症。更是《本草綱目》、《四川中藥志》、《吉林中草藥》等藥典公認的補腎保健上品。具有滋陰補腎、生精提神的作用,其功效僅次於鹿鞭。

驢肉的做法

驢肉的營養價值 驢肉的功效與作用 第3張

泰山驢肉

原料:新鮮驢肉、香菜、幹辣椒、生薑絲

做法:

1、驢肉衝血洗淨,加滷料煮八成熟。

2、涼幹後切片備用。

3、淨鍋燒油4成熟放入姜蒜、薑絲,幹辣椒編炒,放入驢肉,加入料酒,放入原汁驢肉湯,然後放精鹽、味精、白糖、胡椒粉、醬油、燒2-3分鐘即可,起鍋裝盤,下面墊一點香菜,澆上自己調好的祕醬,澆上幹辣椒角即成。

長治臘驢肉

驢肉的營養價值 驢肉的功效與作用 第4張

原料:鮮驢肉250千克

做法:

1、製作臘肉的原料為驢、馬、騾的鮮肉,以驢肉為佳。切肉時要按部位把肉分成前肘、後肘、前臂、後墩、元寶骨、肋條、腱子、腰球、肚廂皮等,順着肉縫把各部位之肉切成1~2千克的肉塊,用清水浸泡12小時。

2、洗淨後放入90℃清水鍋內,加調料(每15千克生肉加花椒35克、大料35克、茴香35克、食鹽300克),滾煮3~4個小時。

3、出鍋晾涼後將肉按部位依次放入盛有老湯的砂鍋,上壓小石塊,燉煮12個小時(其間不斷加湯)即可出鍋。

驢肉的保存

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新鮮的驢肉不宜長時間保存,最好1-2天內食完,如果需要長時間保存,可把驢肉切成小塊,用保鮮膜包裹好,放冰箱冷凍室內冷凍保存。食用時可根據菜餚的要求,取出驢肉,自然解凍後即可製作菜餚。

吃驢肉的禁忌

驢肉的營養價值 驢肉的功效與作用 第6張

即使驢肉有這麼多的功效,也並非是所有人都適合吃驢肉的,平素脾胃虛寒,有慢性腸炎、腹瀉者都是應該忌食驢肉的。

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