孕婦能吃驢肉嗎?孕婦吃驢肉會有影響嗎

驢肉東北人應該吃的比較多，很多南方人吃不習慣，驢肉其實很美味，營養價值也高，那麼問題來了，孕婦是哦福可以吃驢肉呢？孕婦吃驢肉的話好不好呢？下面我們來一起介紹下吧！

孕婦能吃驢肉嗎

能吃

很多人都想知道究竟孕婦能不能吃驢肉,吃了驢肉是否會影響胎中寶寶的發育成長.民間流傳很多孕婦的禁忌説法,其中之一就是,孕婦吃驢肉,會如驢的懷胎期一樣,使孕期延長到12個月.這種"食驢馬肉,令子延月"的俗信,醫聖孫思邈也曾在其着述中提到.還有人説,孕婦吃驢肉,將來孩子"驢性",不聽話.

其實民間説法歸民間説法,信則有不信則無.按照當今科學的數據分析,驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食品,可滋脾健胃、補氣養血、養心安神,有健胃活血之功,是調理脾虛腎虧與貧血的優良滋補佳品.而且,其富含優質的蛋白以及多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素,而脂肪含量卻很低,常食不會引起肥胖,因此是非常適合孕婦進補的.

不過,任何事物都是有兩面的,即使驢肉真有如此多的功效,但物極是會必反的,為了不給胎兒的健康發育成長帶來不必要的風險,建議孕婦最好別食用驢肉過量.畢竟中醫古籍《日用本草》中曾記載:驢肉,妊婦食之難產.所以,準媽媽們一定要儘自己最大的努力做好忌口工作,安心待產.

孕婦吃驢肉的好處

好處

吃驢肉的好處比較多。好處一，吃驢肉能補氣、補血，還能安神，非常適合貧血的人羣食用。好處二，驢肉是一種高蛋白、高氨基酸、低脂肪、低膽固醇的食物，而且還含有多種維生素和微量元素，可以補充人體所需的營養，還不容易發胖。好處三，吃驢肉能養胃健脾，可調理脾虛腎虧，是非常好的滋補品。

孕婦吃驢肉注意事項

1.驢肉中不飽和脂肪酸的含量較高,準媽媽適量補充可以增強免疫力,減輕腰背疼痛、記憶力減退等症狀.另外驢肉有安神、除煩的功效,可以緩解孕期壓力,改善失眠、頭暈等不適.據《日用本草》記載,孕婦食用驢肉可致難產,所以準媽媽最好不要多吃.

2.慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉.脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉者最好也不要吃驢肉.

3.驢肉本身性平,一年四季都可吃,且不會給人增加脂肪.驢肉雖然營養比較高,但是孕婦還不要過量食用,孕婦應方多吃一些多元化的東西,多吃一些蔬菜,維生素多的食品,可以放心食用肉類食品.孕婦可以吃驢肉,但是不能過量,要注意飲食均衡.

4.驢肉選購技巧

a.肉色鮮明,呈紅褐色,富有光澤,脂肪呈淡黃色;肉質緊實,且有彈性為質佳.

b.如果肉色過於鮮亮,可能添加了合成色素,不宜購買.

5.相剋食物

驢肉+金針菇:同食易誘發心痛.

驢肉+草魚:同食易患心腦血管疾病.

驢肉+豬肉:同食易引起腹瀉.