褪黑素和安眠藥能一起吃嗎?褪黑素能改善睡眠嗎?
褪黑素是比較常見的保健品,很多人都説這個對改善睡眠很有效果,下面本站的小編為你們介紹褪黑素和安眠藥能一起吃嗎?褪黑素能改善睡眠嗎?
褪黑素和安眠藥能一起吃嗎
褪黑素和安眠藥能一起吃。
但是建議不要這樣做,一般來説吃褪黑素是能有效的進入睡眠的,如果實在睡不着在和安眠藥一起吃吧,這樣一起搭配着吃時間長了也是對身體很不好的,會產生依賴性。
褪黑素能改善睡眠嗎
褪黑素能改善睡眠。
褪黑素是一種人體自有的物質,服用褪黑素會誘導你進入睡眠,失眠的人都可以試試褪黑素。
褪黑素怎麼樣
評價一
湯臣倍健 褪黑素片
我睡眠質量一直不太好 最近聽別人説褪黑素片可以改善睡眠 所以就去藥店買了一瓶。
藥店的售價是98一瓶。
一瓶是60片,一天一粒,睡前30分鐘吃就可以。一般半個小時左右就會困。我覺得這種產品的效果還是因人而異的,也有人説沒什麼效果,我覺得還可以。後期使用效果會繼續追加。
評價二
Natrol褪黑素(Melatonin),晚上睡得妥妥的,説明上説晚上睡前20分鐘吃,最好是在嘴裏含化,比沖水更好。250粒,一天才吃一粒,夠吃大半年了!!!草莓口味更容易入口,褪黑素是人體大腦松果體自然產生的睡眠物質,是人體本身存在的一種荷爾蒙。
因為褪黑素不是化學藥品,也不是神藥,主要是調節體內睡眠的荷爾蒙到一定水平後發揮作用,因此不要期望吃了馬上就沉沉入睡,大多數人1-2天見效,不過每個人失眠的原因不同,因此要再堅持吃幾天,體內水平穩定了,每天就能安穩的睡覺。褪黑素最大的好處是不同於化學安眠藥抑制腦細胞的活動,使人頭疼或產生依賴性。安全入睡。
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