寶寶養胃的食物有哪些

小米粥、香蕉、南瓜等。

寶寶養胃的食物有哪些1

南瓜南瓜温甜，含有維生素和果膠，能粘結和消除胃腸道細菌毒素等有害物質，發揮解毒作用，保護胃粘膜，幫助消化，特別適合嬰兒胃，南瓜泥，南瓜粥好。

小米中醫認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用，可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等，是養胃食物，寶寶可以喝些小米粥。

玉米玉米是一種粗糧，富含維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，特別是纖維含量高，能刺激腸道蠕動，幫助身體消化，也有很好的胃效果。

紅薯紅薯富含鉀、鐵和維生素B除了6種營養素外，它還含有大量的膳食纖維，有助於刺激胃腸蠕動和消化液的`分泌，保護胃。此外，紅薯含有大量的胡蘿蔔素，有利於嬰兒的視力。紅薯可以直接煮，也可以用來煮粥。

胡蘿蔔胡蘿蔔味甘平，富含胡蘿蔔素可轉化為維生素A，能明目養神，增強抵抗力，預防呼吸道疾病，滋潤胃，保護胃。胡蘿蔔是脂溶性的。胡蘿蔔和肉燉最適合養胃，味道更好。

捲心菜吃捲心菜也能達到健脾養胃的效果。捲心菜富含維生素、葉酸、鉀等物質，水分充足，能幫助人體補充足夠的水分。具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的功效。寶寶可以多吃捲心菜。

寶寶養胃注意事項

寶寶養胃，要注意定期定量三餐，不要吃太多零食。我們也應該避免飢餓和飽腹感。長期飢餓和飽腹感會導致胃罷工。還要注意不要用湯泡飯，要注意清淡的飲食。少吃肥、甜、厚、膩、辣的食物，不要吃變質、冷、硬的食物。

寶寶養胃的食物有哪些2

主食

水稻：有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。

玉米：有補中健脾，除濕利尿之功。

小麥：有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於煩躁不安，食慾不振等。

粟米：有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的`納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。

蔬菜

番茄：有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。

香菇：能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力之症。

扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

山藥：有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

白蘿蔔：有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等。

肉食

雞肉：有温中益氣，補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

鵝肉：有益氣補虛，和胃之功。用於消瘦乏力，呃逆等症。

鵪鶉：有補五臟，益中氣，清利濕熱之功。用於營養不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食慾不振等病。

豬肚：有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。

鱔魚：有補虛損，補氣血，強筋骨之效。用於小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等症。

瓜果

蘋果：有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

無花果：有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。

煲湯健脾中藥

黨蔘：不燥不膩，既補脾胃之氣，又補益肺氣，為脾肺氣虛常用之品。

白朮：為健脾要藥，適用於脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而濕氣盛用之最宜。

茯苓：無寒熱之偏，善健脾利水，且能安神。

淮山：用於脾胃虛弱，食少便溏，或者小兒消化不良導致的泄瀉。

薏苡仁：具有滲濕而補傷正，補脾而不滋膩，為清補之品。

白扁豆：具有補而不膩，化濕不燥的特點。對病後體虛，尤為合適。

大棗：本品甘温，為補脾胃，養血安神之藥，多用於治療脾氣虛，血虛。大棗煲湯時加入生薑幾片更加補益脾胃。

寶寶養胃的食物有哪些3

1、粥類食物：粥類主要包括小米粥、山藥粥、紅豆薏米粥、南瓜粥等，這些食物裏的營養成分是比較豐富的，能夠補充身體所需營養，而且有助於胃腸道的吸收和消化，不會加重胃腸道的負擔。

2、新鮮水果：新鮮水果包括了蘋果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜等，其營養比較豐富，食用後也可以達到養胃的.效果，有助於食物消化。

3、蔬菜：蔬菜主要包括了芹菜和油麥菜，也可以選擇吃西紅柿和黃瓜等，這些蔬菜在吃了之後，也可以達到幫助胃腸道蠕動和消化的作用。

除了以上食物，也可以選擇吃優質蛋白類食物，可根據個人的需要來選擇合適食物。建議適量食用，以免引起胃腸道不適。如果出現消化不良的情況，寶寶也可遵醫囑服用醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾顆粒等藥物治療。