孕婦什麼時候吃車釐子最好？一次吃這麼多最合適

車釐子就像是一顆顆紅色的小瑪瑙，任何女生都無法拒絕它的外表和它的味道，那麼，懷孕可以吃車釐子嗎？怎麼吃最好？

孕婦什麼時候吃車釐子最好

上午10點。

中醫認為，上午10左右是脾胃功能最強的時候，這時候食用車釐子可以最大程度的吸收車釐子中的營養成分，而且還能補充能量，所以孕婦在這個時候食用最好。

孕婦一天吃多少車釐子合適

一天以不超過10顆車釐子為宜。

由於孕婦體內激素的變化，大部分孕婦的體質偏燥熱型，而車釐子性温，有温熱身體的作用，因此孕婦不宜多食，一天食用車釐子的量不宜超過10顆。

孕婦吃車釐子對胎兒好嗎

補血養顏

車釐子中的鐵元素含量豐富，能促進血紅細胞的生成，可以為胎兒補充鐵質，使胎兒的皮膚白嫩、紅潤有光澤，有補血養顏的作用。

視力發育

車釐子含有豐富的花青素，這種物質能促進視網膜細胞視紫質的生成，能促進視力發育。

增強免疫力

車釐子中富含碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿蔔素以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養元素，能提高胎兒的免疫力，增強體質。

車釐子和櫻桃的區別

1.外觀和口感不同

①國外的車釐子呈暗紅色，果實碩大、堅實而多汁。但為了方便運輸，國外的車釐子成熟度不高，所以口感不是很好。

②國內的大櫻桃與國外的沒有差別，但國內的是新鮮採摘的，成熟度高，口感會更好。

③國內的小櫻桃，色澤紅豔，個頭比較小，皮薄汁多，味道甘甜而微酸。這種櫻桃常温存放24小時後先褐後黴，只能隨摘隨賣。

2.生長習性不同

①美國西北車釐子是少數真正屬於季節性水果之一，只是在每年的6月中旬出產，而到8月中旬，除了在高山地區少量的產品外，美國西北車釐子車就下市了，當然了這之後就是智利車釐子上市，正好完成交接。

②中國櫻桃抗寒力弱，喜温暖而潤濕的氣候，大概5月份成熟，生於山坡陽處或溝邊，適宜在年平均氣温15～16℃的地方栽培，土壤以土質疏鬆、土層深厚的沙壤土為佳。

3.營養價值不同

櫻桃和車釐子的營養價值相差不多，不同的是車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。