如何預防早產？準媽媽要做5件事

早產兒相比正常嬰兒來説，身體較為虛弱。因此，需要準媽媽預防早產。那麼，如何預防早產呢？

如何預防早產

1、避免勞累和外來刺激

孕期避免過於勞累，減輕勞動強度;孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部;走路，特別是上、下台階時，一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期，須禁止性生活。

2. 注意孕期個人衞生

孕期陰道內環境會發生變化，準媽媽的免疫力減低，陰道分泌物增多，遭受細菌感染的機率也會增加，因此要注意個人衞生，不給細菌可乘之機。一旦發現有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時去醫院進行檢查。

3.注意口腔健康

孕期注意口腔健康：育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病，口腔厭氧菌感染性牙周病是流產及早產的危險因素之一，因此應該在孕前就治療口腔疾患。

4. 宮頸口鬆弛者及時手術

在懷孕還不到24周時就發生了宮頸的變化，但又沒有宮縮，醫生可能會建議你做宮頸環扎。手術時，醫生使用一種結實的縫線環繞你的宮頸縫合，以加強宮頸的力量，幫助宮頸口保持關閉。對於曾經有過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來説，宮頸環扎可能會有益處。

5.發燒，必須馬上看醫生

發燒是感染的症狀，體温的增高可能會引起子宮收縮，因此必須儘快去醫院，使體温降下來。如有必要，醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮裏發生窒息，或孕婦本人有危險，醫生可能會決定提前讓孩子出生。

早產的病因

疾病病因

約30%的早產無明顯原因。常見誘因有：

孕婦方面

1、合併子宮畸形(如雙角子宮、縱隔子宮)、子宮頸鬆弛、子宮肌瘤。

2、合併急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風疹等急性疾病;心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、高血壓病、無症狀菌尿等慢性疾病。

3、併發妊娠高血壓綜合徵。

4、吸煙、吸毒、酒精中毒、重度營養不良。

5、其他，如長途旅行、氣候變換、居住高原地帶、家庭遷移、情緒劇烈波動等精神體力負擔;腹部直接撞擊、創傷、性交或手術操作刺激等。

多少周算早產

對於懷孕的女性朋友來説，在懷孕滿二十八週以內又不到三十七週的這段時間裏，如果孕婦將胎兒生了出來，那麼這種情況就叫做早產。而在懷孕滿三十七週又不滿四十二周的這段時間將胎兒生出來，這就叫做足月產。因此，只要孕婦在七個月和九個半月之間生產的話，都能認為這是早產的狀況。

孕晚期吃什麼食物導致早產

山楂酸甜可口，是很多準媽媽的最愛，但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮，如果準媽媽大量的食用山楂，就可能會導致流產，同樣的道理，在孕早期，也最好不要吃或者儘量少吃山楂，在中醫上，即使是給孕婦開胃的藥方，山楂也從不入藥。

此外，吃木瓜，蘆薈也可能會導致流產，木瓜中含有雌激素，容易干擾準媽媽體內激素變化，尤其是青木瓜，準媽媽更應完全戒除，因為它不但對胎寶寶的穩定度有害，還有可能導致流產。

孕晚期準媽艱可以多吃獼猴桃，橙子，蘋果等維生素豐富的水果，橘子要少吃，特別是體質偏熱的準媽媽更要避開，吃多了準媽媽可能色素沉着多，對皮膚不利。