預防孕期早產有技巧

預防孕期早產該怎麼做？

1、按時產檢

懷孕之後要及時做檢查 ，通過B超檢查，確認是懷孕了。就要在規定的時間到醫院建檔，按時前往醫院產檢。產檢是必須要做的，一項都不能省略，因為胎兒在發育過程中，容易出現各種各樣的問題，通過體檢才能瞭解清楚胎兒的發育是否正常。

產檢的時候，若是監測到胎兒發育異常，才能儘早想法子改善，降低生病的風險。

2、戒煙戒酒

煙酒本就不是好東西，健康的人天天抽煙喝酒，都非常容易導致身體生病。更不要孕婦這一類特殊人羣，若是孕期的時候，女人們還每天抽煙喝酒，會影響胎兒的發育，導致胎兒變得非常脆弱，加大早產的風險。尤其是孕早期的時候，胎兒剛剛發育不久，此時抽煙喝酒會極有可能發生流產的風險。

3、經常休息

懷孕的時候女人們更容易感到疲倦，因為肚子會隨着月份的增加而變大，腰腹部的負擔會不斷增大。到了後期的時候，孕婦隨便走幾步路就會出現氣喘吁吁的情況，甚至大汗淋漓。

懷孕以後要多休息，避免身體過於疲累，不然很容易出現流產的情況，尤其是孕早期的時候。若是整天熬夜，身體不休息的話，身體會累得更快。特別是提重物等體力活不能做，孕早期最好是卧牀靜養，等到胎兒發育穩定之後，再適當活動身體。

此外，部分女人的早孕反應很嚴重，不僅會有嘔吐、噁心等不適，還會感到睏倦，這些不適會讓身體變得更加沉重，讓孕婦變得更加難受。

4、避免高齡生育

一些女人已經生育了，可都是女兒，一直想要兒子。

到了四十幾歲了，還要繼續生。建議已經生育了孩子的四十幾歲的女人們，不要再生了。因為年紀6越大，生育風險越高，出現早產的概率也就越大，同時更容易誘發妊娠疾病。

孕婦不能吃什麼？

1、螃蟹

這種食物煮熟了非常鮮美，很多人特別愛吃。對於孕婦來説，這種食物再美味都不能吃，因為其性寒具有活血化瘀的功效。吃了容易導致孕婦流產，致使胎兒不保。

2、甲魚

生活中很多人會通過進食甲魚湯進補，孕婦需要大量進補，以便為身體吸收足夠多的養分，供給自身機能運轉，確保胎兒獲得足夠多的營養物質發育。但是孕婦不能喝甲魚湯，儘管這款湯很滋補。因為甲魚性味鹹寒，具有散瘀塊、通血絡等功效，孕婦吃了會有流產的可能性。

3、馬齒莧

這種野菜煮熟後非常滑嫩，很多人愛吃。平常人可以吃，但是孕婦不能吃，因為吃了會讓子宮變得興奮，增加宮縮的次數，非常容易導致孕婦流產。