秋季易被7種疾病纏繞 7小技巧有效預防
1.感冒
秋季忽冷忽熱的氣候特點讓人體免疫系統很難及時調整,因此在這樣一個多變的季節裏感冒始終在我們身邊打轉。預防秋季感冒,除了要注意及時增減衣物之外,在日常的生活中還需要多注意運動,以此來提高自身的免疫力。
如果是已經患了感冒,應該儘量多喝水多休息,平時還可以多吃一些含有維生素C的食物,它提高自身抵抗力而且幫助你儘快地恢復病情。感冒症狀不嚴重的話可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍根等藥物,在醫生指導下服用。平時還要注意及時清潔口腔,控制情緒,疏導身體內鬱積的火氣。
2.秋燥
秋燥對人體傷害最大的是肺部,燥邪最易犯肺傷津耗液,從而導致我們出現鼻乾嚥燥、聲啞乾咳、大便乾結等“秋燥症”。在秋季應該多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子等食物,以此來潤燥養肺。
3.鼻炎
特別是有過敏體質的人羣,在秋季由於很難適應這一氣候的變化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發作。如果出現有頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼等情況的話,一定要提高注意了因為這是過敏性鼻炎的典型症狀。這個時候應該特別注意保暖避免受涼,並且保證飲食的清淡,這樣才能遠離過敏原。
4.皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病,一般情況下吃了刺激性食品或温度升高時易誘發或加重。這個季節,沐浴不宜過勤,而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些鹼性較大的成分。
5.口腔潰瘍
口腔潰瘍的原因除了因為乾燥的氣候所致外,口腔損傷、營養缺乏、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現。平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,少吃辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通暢。此外,口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關,因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號,所以患者要加強身體鍛鍊,改善體質。
6.急性胃腸炎
秋季還需要特別注意預防急性腸胃炎,進入秋季後人體腸道的抗病能力也開始減弱。很有可能會發生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。在生活中要注意飲食衞生,飲食要有規律,不要暴飲暴食。應儘量少吃刺激性食品,保持精神愉快。過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調,促進迷走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發胃炎、胃潰瘍。
7.習慣性便祕
秋季過後由於氣候的特點,很容易導致大便出現乾燥難排的情況,其主要表現為便次減少,糞質堅硬,病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習慣性便祕的患者,每天至少要喝20xx~3000毫升的温水,因此來有效的預防便祕。
-
小兒病毒靈的作用
具有抗炎、抗過敏、減少黏液分泌的作用。小兒病毒靈的作用1病毒靈又稱之為鹽酸嗎啉胍,它對多種病毒有抑制的作用,包括甲型h1n1流感、流感病毒、副流感病毒、冠狀病毒、腮腺病毒等均有抑制的作用,另外也可以用於流感、流行性腮腺炎、皰疹等防治,它可以用於兒童和成...
-
螃蟹死了多久不能吃了,只要死亡便立馬丟棄附螃蟹挑選技巧
一、螃蟹一旦死亡便不可以吃螃蟹一旦死亡便是不能夠吃的,根據調查瞭解在螃蟹死後,體內會產生一種叫做“組氨酸”的化學物質,而且這種物質會自動分解產生有害物質“組胺”,而且隨着螃蟹死亡的時間越來越長,“組胺”會越來越多,即便是別煮熟了也還是有毒性的,所以螃蟹死...
-
卡拉奇是巴基斯坦的城市嗎
是。卡拉奇是巴基斯坦的城市嗎1卡拉奇是巴基斯坦第一大城市,目前人口高達2000萬。由於地處巴基斯坦的南部海岸,卡拉奇的水產業和貿易業相當發達。在2019年的全球五百強城市榜單中,卡拉奇位列117位。因此在印巴分治後,巴基斯坦選擇用最大、最發達的城市作為經濟和政...
-
德國的汽車品牌有哪些
奔馳、寶馬、保時捷、勞斯萊斯、大眾、歐寶、邁巴赫、smart、勞倫士、奧迪等。德國的汽車品牌有哪些1大眾——德國最大的汽車品牌從最大的一家開始,大眾汽車是世界上最重要的汽車公司之一,大眾汽車公司擁有來自德國的兩個最重要的汽車品牌,奧迪和保時捷。他們擁有...