保鮮膜瘦腿的危害 保鮮膜減肥法注意事項
在我們平時的日常生活中經常可以看到有人使用保鮮膜綁腿減肥,保鮮膜減肥是很多人知道的一種減肥方式,能夠快速瘦身,那麼保鮮膜瘦腿的危害有哪些?保鮮膜減肥法注意事項。
保鮮膜瘦腿的危害
保鮮膜瘦腿的危害是會造成身體脱水,引發濕疹、毛囊炎等皮膚病,產生過敏、細菌感染等。
1、使用保鮮膜瘦身不過是假象
其實,保鮮膜減肥法主要是通過發汗排除身體水分來達到減輕體重的目的,減去的並不是脂肪肥肉,其原理和利尿劑差不多,並不能從根本上減肥,之後再喝水或進食很容易反彈。
而且,長期這樣失水減體重還會增加電解質的丟失,容易產生疲勞和對健康不利。
2、保鮮膜易引發濕疹、毛囊炎等皮膚病
身體被保鮮膜包裹,長時間下去身體不能正常呼吸,很多代謝的產物無法及時排除體外,同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部,這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。
注意:很多人發現每次用完保鮮膜後,感覺身上癢癢的,這時切莫用力撓。如果用力撓的話,很容易將身上撓出傷痕。
3、用保鮮膜易產生過敏、細菌感染等
用保鮮膜包裹住身體,尤其是運動時用保鮮膜更導致汗液不能正常揮發,很容易產生其他副作用,比如皮膚過敏、細菌感染等,還有可能造成皮膚中暑,屆時反而得不償失。
4、保鮮膜減肥會細胞代謝異常過度失水
身體被保鮮膜包裹,細胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種症狀,嚴重時會造成虛脱,甚至有生命危險。
保鮮膜減肥法注意事項
1、大家在使用保鮮膜包裹在身體局部的時候,應當在身體上塗抹一些減肥啫喱或冰晶,接着用手推拿和按摩一下,最後再把保鮮膜覆蓋在要減肥的部位。包裹的時候保鮮膜要稍微緊一些,太鬆是沒有效果的,包裹之後等到半小時左右就可以揭開了,把皮膚洗乾淨就可以了。
2、使用保鮮膜包裹正常情況下每週做2-3次就可以了,它的減肥效果是相當好的,特別是適合產後瘦腹部,真的非常不錯,值得一試。
3、大家在使用保鮮膜減肥的時候需要塗點水,這麼做是防止保鮮膜脱落,此外保鮮膜包裹的時候也不要過緊,因為太緊的話會壓迫血管,最終影響到正常的血液循環,還容易導致靜脈曲張。
保鮮膜減肥法不是健康減肥法
保鮮膜減去的只是水分,易反彈,還有用久了也容易過敏,引起皮膚病、濕疹等。所以,保鮮膜減肥法並不是健康的減肥法,如果真想徹底實現減肥,最好還是放棄這種不健康的貽害無窮的減肥法,保鮮膜減肥法並不值得提倡。減肥不減健康,才是真正的減肥王道。
長期用保鮮膜減肥法不可取
長時間用保鮮膜包裹身體,會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部,容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品,還容易引起皮膚過敏,對身體造成種種危害等。所以,長久採用保鮮膜減肥法並不可取,更不值得提倡。採用保鮮膜減肥法前一定要慎重考慮,以免給自己帶來傷害。減肥最基本的應該是減少熱量的攝入,合理的飲食才是最重要的,且配合簡單的運動效果更佳。
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