刮痧瘦腿要注意什麼 刮痧瘦腿的注意事項
刮痧瘦腿是有用的,而且刮痧去專業的地方是很安全的,瘦身後反彈的機率也比較小,但是是需要堅持的,下面來看看刮痧瘦腿要注意什麼吧。
刮痧瘦腿要注意什麼
1、刮痧工具消毒後方可使用,建議使用正規刮痧工具。
2、如果有出血性疾病,比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經衰弱,最好選擇在白天進行頭部刮痧。不能帶痧刮,出了痧後要停到痧退才能再刮。
3、刮痧一定最好配合使用潤滑劑,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有潤滑作用,可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染,能避免肌膚表面過度摩擦而受傷
4、刮痧時要揹着風,出痧後30分鐘以內,忌洗涼水澡,因為刮痧使毛孔玄府開放,容易被風邪寒邪入侵。因為拔完罐毛孔玄府開放,容易被風邪寒邪入侵,最好事洗完澡刮痧之後就睡覺。
5、刮痧時,汗孔開泄,消耗正氣。為有利於扶正法邪,或祛邪而不損正氣,故治療時間一般限制在25分鐘之內,每次宜治療一種病症。如採用瀉刮手法超過25分鐘時,正氣消耗過多,會出現疲勞反應。
6、刮痧並非越痛越有效、越黑越有效,具體的操作要看病情的輕重緩急而定。如果出現紫點那是刮出痧來,説明身體有點小毛病,稍停幾天就會下去。
7、痧斑退了以後才可以進行第二次刮痧,並非越頻繁越好
8、刮痧能讓皮膚泄熱,但也會因此造成乳酸、肌酸累積,若過度而未代謝,最嚴重可能導致橫紋肌溶解,刮痧時最好深呼吸,刮痧後緩緩喝500cc約30~45度的加鹽温水,補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。
9、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
刮痧瘦腿的注意事項
1、刮痧工具消毒後方可使用,建議使用正規好輕鬆刮痧工具。
2、如果有出血性疾病,比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經衰弱,最好選擇在白天進行頭部刮痧。
3、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均,且刮痧前一定要塗抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等,也可搭配塑身霜,能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。
4、刮痧能讓皮膚泄熱,但也會因此造成乳酸、肌酸累積,若過度而未代謝,最嚴重可能導致橫紋肌溶解,刮痧時最好深呼吸,刮痧後緩緩喝500cc約30~45度的加鹽温水,效果更好。
刮痧瘦腿為什麼不會反彈呢
對於刮痧瘦腿來説,是有效而又健康的。在腿部等身體部位實施一定的刮痧療法,進而促進局部組織脂肪的活動,達到有效塑身的目的。刮痧能幫助腿部脂肪燃燒,促進血液循環,改善淋巴排毒,消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉,減掉腿部脂肪,去除小腿浮腫,加速血液循環,預防腿部肌肉鬆弛,增進肌肉彈性。與簡單的失去水分不一樣的是,刮痧瘦腿促進血液循環,促進脂肪燃燒,只要在瘦腿後不要暴飲暴食,一般刮痧瘦腿是不會反彈的,主要就是機體調節的作用。
什麼人不適合刮痧
刮痧不當也是會對人體造成一定傷害的,例如在皮膚過敏的人、嚴重心衰的人就不適合刮痧,否則會加重病情,下面我們就來具體瞭解下刮痧不當的危害。
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