面部水腫怎麼快速消除 面部水去水腫技巧

天氣不穩定，或是宵夜吃完即食麪，翌日起來發現臉腫腫?不用怕!簡單3 步教你出門前快速去除臉部水腫!

面部水腫3步驟

第一步

預先將沖泡過的綠茶茶包，放在雪櫃冷藏。臉水腫的時候，可以用來敷在面上。

第二步

按摩整個耳朵，促進血液循環。

由耳骨開始至耳垂位置刺激穴位。

將耳朵折起，紓緩內臟系統的不暢通。

第三步

敷上V 麪塑型面膜拉緊臉部，會令臉部輪廓更明顯。期間利用中指和無名指在面的兩邊，沿住下巴線大力掃上去。

利用兩手手心，從下巴到耳朵推上去。

(一套動作重複五次)

快速又簡易的去除水腫方法完成~~這樣各位美女就可安心出門了!

水腫臉怎麼判斷

水腫一般在早晨的時候比較明顯，用手按壓面部，如果按壓下去後面部凹陷處恢復的比較慢，説明是水腫臉。如果按壓後皮膚很快恢復原狀的話，説明是脂肪臉。

導致水腫臉的原因

睡前喝太多的水，影響新陳代謝速度，水分不能及時排除，導致第二天的水腫。

鹽分攝入過多，水分在體內堆積，導致水腫情況產生。

快速消除臉部水腫的方法

第一：禁食重口味的食物

飲食和浮腫是與當天吃了什麼有着密切的關係，一些多鹽，重口味的食物儘量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮製的，沒有任何副作用，健康安全。

第二：多吃排水食物

黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦！

第三：常泡澡

泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的温度來提高身體的新陳代謝，促進血液循環，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。

第四：多運動

常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。

第五：少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

第六：日常小動作。1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿着從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。2.接着，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿着由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

面部水腫怎麼快速消除

Part1：打造筋肉柔軟度，維持Q彈手感

練習一些簡單的發音也可以達到理想的瘦臉效果，像是發出“一”的聲音，再借助一根吸管就可以練出完美笑肌了。

在練習“一”字發音的時候，嘴角要儘量往兩邊延伸，咬住吸管再練習一次。平時也可以對着鏡子多練習一下微笑，活動到一整羣肌肉會比較有力。

Part2：端正骨骼架構，肌肉不會越長越歪

年輕時候滿臉膠原蛋白，臉蛋飽滿的像顆水蜜桃，但隨着年齡的增加，面部就容易變得鬆弛下垂，不想臉越來越垮就要堅持做提拉訓練。

用手掌沿着鼻翼一側往法令紋處推進式按摩，左手按摩右臉，右手按摩左臉，幫助提拉麪部線條。

Part3：恢復緊實線條，拯救鬆弛曲線

如果臉部有水腫情況產生的話，就算是本身不胖，也會給人很臃腫的感覺。長期放任水腫不管，最終代謝能力會瘦影響，面部也容易形成慣性肥胖哦!

想要有效去除水腫，可以藉助瘦臉按摩器，利用滾輪由下往上、由內往外的按摩，力度可以稍大一點，沿着骨骼按壓，但是記住不要過度揉捏肌肉。

沒有道具的話，藉助手指關節推拿式按摩也是有很好的消水腫瘦臉效果哦!