早上臉部水腫怎麼消除 大餅臉消腫祕技

大家也有水腫的困擾嗎～每次早上起牀看到鏡子裏臃腫的臉真的會嚇一大跳，明明有雙眼皮卻腫得像單眼皮，根本沒辦法好好上粧。下面本站小編帶大家來看一下早上臉部水腫怎麼消除？

早上臉部水腫怎麼消除

這樣的煩惱美麗的嫻妃佘詩曼也感同身受，娘娘日前上大S所主持的美粧節目《Beauty小姐》時就分享，有時嘴饞前一天晚上吃重鹹的泡麪，隔天早上臉就會腫得像大餅、眼睛像金魚，所以也有自己獨門的消水腫祕訣。

1、在前一天晚上佘詩曼會把兩根湯勺冰在冰箱，隔天就用冰凍的湯匙蓋在眼睛上，一般尺寸的湯匙都會剛好覆蓋在眼睛周圍，很方便又有效，這樣特別的方式讓大S直言太厲害！而就像許多女明星一樣，娘娘也會用「冰系保養法」來消臉部水腫，像是在水裏加入大量的冰塊，然後臉直接往裏頭浸，不管冬天、夏天都這樣做，再冷都會忍下去！

2、保養品通通放冰箱的冰系保養法

所謂「冰系保養法」就是透過冰鎮的方式來舒緩肌膚、收縮毛孔、去除水腫，包含凍膜、面膜、精華、面霜、乳液都可以放在冰箱，活性成分很高的保養品，例如不含防腐劑的有機護膚品，或是化學成份不穩定的保養品（如左旋C），開封之後放在冰箱保存，可以減緩氧化速度。温度保持在5度到10度左右。減緩氧化速度其實就是拉長保養品的保質期，而精油類的保養品、化粧品並不適合放在冰箱，會容易凝固、變黏稠。

3、毛巾低温敷臉法方便又快速

除了敷面膜、塗冰鎮保養品來消水腫之外，如果你實在受不了冰塊水泡臉，那可以試試「毛巾低温敷臉法」。準備兩條毛巾，一條用冷水浸濕擰乾，另一條沾濕放入微波爐里加熱，大約是500W左右30秒，再將冷毛巾、温毛巾輪流敷在臉上各20秒，重複三次左右，也可以達到消水腫的功效。

4、冰棒寶特瓶當滾輪按摩超有效

和娘娘一樣善用生活小物來達到消水腫的功效。將一般500ml的寶特瓶裝滿水冰在冰箱，再利用冰鎮過的寶特瓶在臉上滾動按摩，瓶子上凹凸的紋路可以加強按摩的效果。

臉部水腫消除技巧

一、冰塊敷臉消腫

冰塊敷臉來急救消腫是一個很好的方法，利用冰塊的低温來刺激浮腫的臉部，可以達到快速消腫的效果。如果實在找不到冰袋，也可以購買冰鎮的飲料或雪糕。或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裏，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫。

二、茶水敷眼

除了臉部有浮腫的困擾外，如果眼睛也出現浮腫現象的話，可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化粧棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

三、熱水澡消腫

早上起來如果有多餘時間的話，可以用洗個熱水澡來消腫，有助於促進身體血液循環，幫助排出身體多餘的水分，從而達到臉部消腫的效果。

四、按摩消腫

通過臉部按摩來消除臉部浮腫也是行之有效的哦。通過臉部的按摩和提拉，促進臉部新陳代謝，可以幫你起到有效緩解臉部浮腫的作用。首先將中指放在鼻子的兩側，讓後再沿着鼻樑的路線向上推，反覆多做幾次，然後，將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反覆多做幾次。

臉部水腫什麼原因

1、血液循環不暢的特發性浮腫臉

這種血液循環不暢的浮腫，經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質代謝差。這些影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。不過，這種水腫情況在起牀後活動一會後，就會慢慢自動消退。

2、喜歡吃鹹辣口味的食物，也就是我們常説的口重，平時飲食品種單一，食物攝取營養不均衡，長期出現面部及下肢浮腫。我們一直在強調“低鹽”飲食。飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。

3、在生理週期月經來潮前一週或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，此症狀在經期過後就會有所好轉。這類浮腫多與月經週期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀可逐漸消退。

4、臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號。當然，有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。

5、服用某些藥物後，臉、手、足出現浮腫，停藥後浮腫會逐漸消退稱之為藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。

臉部水腫怎麼預防

1、正確的睡姿

蜷着睡或是趴着睡會影響面部和脖頸的血液循環，從而導致面部浮腫。另外，枕頭低有益健康，脖子角度越高，越容易產生頸部皺紋。

2、飲食調節

吃飯時，喝湯多的就要注意了。湯的鹽分高，會加重身體浮腫。不光是湯，鹽分含量高的方便麪、火腿等快餐和加工食品同樣能助長浮腫。特別是睡覺之前吃，保證臉第二天絕對腫腫的。

3、睡前按摩

想要緩解浮腫，嘗試睡前按摩吧。按摩可以緩解面部疲勞，同時促進血液循環。按摩時，塗抹一層厚厚的按摩霜或是補水面霜，可以減小刺激。從耳後凹陷處開始慢慢按壓直到脖頸下。用手托住面部兩側，用雙手指尖部分由內向外反覆按壓顴骨，接着按摩從顴骨到下巴的地方。最後，打開手掌，抵住臉頰，由下向上畫圓。