睡前喝水眼睛會腫嗎 眼睛水腫怎麼快速消腫

睡前一小時儘量不要喝水，很容易導致第二天起牀後水腫。水腫不僅看起來胖，嚴重時還會危害身體健康。晚上喝水太多會造成眼睛水腫嗎，告訴你如何快速消腫方法。

睡前喝水眼睛會腫嗎

可能會腫，建議睡前一個小時不要喝水。 一般來説睡前適量的喝水是不會導致眼睛浮腫的，還有利於人體排毒，但若是睡前喝過量的水，導致人體不能及時將水分吸收掉，那麼就可能會導致水腫的情況發生，所以睡前喝水是可能會導致眼睛浮腫的，一般建議睡前一個小時不要喝水。 

眼睛水腫怎麼快速消腫

1、凍奶敷眼 把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。 

2、鹽水敷眼 在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。 

3、喝黑咖啡 每天早飯之後喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由於咖啡中含有咖啡新，孕期女性儘量不用此方法。咖啡可以有緩解臉部和眼睛浮腫的情況，而且還可以有提神醒腦的作用哦。 

4、喝濃茶 同樣地，在吃完早餐之後沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期儘量不用此方法。濃茶可以有利尿消腫的作用，對於緩解眼睛浮腫有幫助。

睡前喝水為什麼眼睛會腫 

具體原因有以下幾種。 

脾虛 脾虛的人羣他們的身體代謝比較差，當人體喝了大量的水而不能及時將其排出體外時，那麼就會引起身體浮腫，而人體眼睛處的皮膚血管比較細嫩，因此浮腫的就會更加明顯。 

眼睛患有炎症 自身眼睛患有炎症的話也會導致身體浮腫，因為眼睛有炎症很容易影響到人體眼周水對水分是代謝，喝水過量時就容易出現眼睛浮腫的現象。 

患有腎臟疾病 腎臟是人體代謝的重要器官，要是人體腎臟功能出現了障礙，那麼也很容易導致人體睡前喝水眼睛浮腫，這時一般建議儘快去醫院進行檢查。

温馨小貼士 

睡前喝適量的水是對身體有益的，而且不會造成眼睛的水腫。如果是發現自己每天睡醒之後都出現眼睛水腫的話，最好是積極就醫檢查，造成水腫的原因可不只是因為睡前喝水，還可能是身體出現問題了。