怎樣按摩瘦臉最快 怎樣按摩瘦臉最快的方法

幾乎每位女性都想要一張精緻的小臉，你還在為小臉發愁嗎。下面小編為你介紹幾項瘦臉妙招。下一個小臉網紅就是你。

瘦臉小妙招

1、注意飲食習慣

必須保證飲食少鹽、少糖，避免多餘水分在體內滯留導致水腫，多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，但晚上8點後儘量不要喝水，最好每天喝一杯薏仁水，即可以消除水腫，又可以美白。

飯後黑咖啡：臉部浮腫是因為體內多餘水分沒有及時被排除，飯後喝一杯黑咖啡可以將體內多餘水分或有毒物質排出體外，有助於消除臉部浮腫。

蜂蜜排毒：蜂蜜具有顯着的排毒養顏功效，也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

芹菜瘦臉：芹菜具有可以祛除皮膚油脂，緊緻面部，消水腫的功效。

薏米薏米消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品。

排毒蔬菜：多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，達到消除面部水腫的功效。

豆苗：豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對於消除水腫有着很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多餘的水分，進而幫助瘦臉。

小魚乾：小魚乾是一種味道非常好的食品，飲食瘦臉不妨多買些柴魚或者是刎仔魚來吃，這些小魚乾當中都含有很豐富的鉀元素，對瘦臉有益。

2、心理暗示法

研究表明，只要你身體各個部分的都在消耗熱量，那麼你的臉部多餘的脂肪也會慢慢跟着消耗。

3、控制主食和甜食

原來食量較大的，可採用遞減法控制食量，主糧可以選擇麥、米和一些雜糧，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物應加以節制。

4、洗臉瘦臉法

洗臉時用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接着用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊緻，還能有效的促進脂肪加速燃燒。

5、每天有氧運動半小時

每天爭取30分鐘做有氧運動，可以提高你的心率，促使新陳代謝加快，身體出汗，燃燒脂肪，對你的瘦臉很有幫助。

6、按摩瘦臉

按摩可以加速脂肪燃燒，如果在按摩整個手法過程後，食用一顆瘦臉果，效果更好。

瘦臉按摩方法，只要一拳

【第一招】還我V臉拳！

沒錯，就是這一拳！只要學會了這一拳，包準還你小V臉！按摩手法也很簡單↓↓↓

1.手法：握拳後，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方。雖然方法簡單，但真的不要小看這一招！因為它不但能夠緊實臉部線條、拉提雙下巴、消除國字臉，對於疏通淋巴腺，也有非常好的功效！

2.手法：以小拇指指節，自鼻翼兩側沿着顴骨下方向外推刮

這個按摩途徑，同樣會經過臉上非常重要的顴骨三大穴

尤其是顴骨正下方(途徑的V底端)的凹洞處

深押下去會產生痠麻感

這個穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫

對於眼周肌膚的拉提，也有不錯的功效!!

這個按摩途徑，同樣會經過臉上非常重要的顴骨三大穴

尤其是顴骨正下方(途徑的V底端)的凹洞處

深押下去會產生痠麻感

這個穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫

對於眼周肌膚的拉提，也有不錯的功效!!

3.手法：以食指指節，自太陽穴處向下刮押自耳根處

這招除了能夠放疏通淋巴腺之外

對於時常感到太陽穴腫脹的鄉親們而言

也能夠達到非常舒暢的放鬆筋絡效果

甚至因為放鬆肌肉，而達到改善表情紋的問題哩!!

4.手法：握拳後，以指節自耳根下方向下推刮

這招也同樣對於疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效

個人是認為，這招無論有沒有要瘦臉

真的都應該常常做啊!!

因為脖子上有非常多的淋巴結，常常像這樣推刮的話

可以幫助淋巴疏通排毒!!

IPSA 黑晶睿迷提拉緊緻按摩器 310RMB

在以緊顏效果著稱的按摩工具中，除了最普遍的Y字型形狀外，IPSA推出的“黑晶睿迷提拉緊緻按摩器”則用如小車一般的形狀在按摩工具中獨樹一幟。其原理是通過抓取並提拉、按摩肌膚，給予肌膚刺激的同時有效促進血液循環，提高肌膚彈力，有利於塑造更有緊緻感覺的臉部肌膚。

多用途按摩：平板形

蘭蔻法式提拉按摩板(購買塑顏法式提拉按摩晚霜附贈 980RMB/50ml)

平板形的按摩工具通常會讓我們聯想到刮痧，而這也正是這一形狀的按摩工具最大的特點。蘭蔻的“法式提拉”按摩板就是以刮痧按摩的形式來起到塑顏緊膚的功效。這個在面霜使用前使用的按摩板採用了最符合人體工程學的理想設計，呈現出流線型的一體結構，鍍鋅手柄與內鑲式硅樹脂結合，使按摩板軟硬適中的質地為使用者提供更加舒適有效的專屬面部按摩體驗。它能通過前部V型基序增強按摩功效，有效促進深層肌膚束緊。

LA MER 倍效按摩工具

由於平板形狀在外觀設計上可以有更大的韌性，因此它可以通過設計成各式各樣的造型，將其按摩功效發揮地更加多元化。例如LAMER推出的“倍效按摩工具”，其流線型的外觀設計猶如一件抽象主義的藝術品，而這一外觀也使得整個按摩板的每一個角度都能依據面部不同部位，比如臉頰，眼周，頸部等進行鍼對性美容按摩，達成絕佳的按壓舒緩效果。圓頭用於穴位的點壓或者畫圈按摩;上部大波浪用於脖頸、淋巴的排毒按摩;下部小波浪用於額頭、臉頰，以及眼周等細節之處;尾部則可以用於面部滑動、提升按摩。

Chanel 智慧緊膚按摩工具 260RMB

無獨有偶，Chanel也有一款可用作多功能按摩的按摩板——智慧緊膚按摩板。此款按摩板，採用了稀有金屬材質，能冰鎮肌膚，倍感舒適清新。人體工程學圓弧拋光面設計，有點像大寫的“H”。其小凹面專注於眉間、眼周等肌膚，可作舒緩排毒之用;大凹面契合下頜、兩頰以及頸部，能有效提升肌膚緊緻度，塑造線條感十足的面部輪廓，加乘抗皺效果。

穴位點壓按摩：小勺形

Giorgio Armani 黑曜石按摩棒

在按摩工具中，還有一類是外形小巧的勺子形狀的，它們通常是伴隨着購買產品而一同附贈的小挖勺。只是這些勺子是用具有一些療愈功效的材質如：黑曜巖等製作而成的，因而被賦予了獨特的按摩功效，其形狀其實更像一根短而小的棍子。它們通常可以用在眉間、眼周等較為嬌嫩、細小的肌膚部位進行點壓式的按摩，當然也可以用在面頰，甚至是身體的其他部位的穴位。

GiorgioArmani的“黑鑰匙”系列中就搭配一款這樣的按摩棒——黑曜石按摩棒。此款按摩棒是選用天然的黑曜石原石，加以手工精心銷鑿，打磨拋光而成的，特別針對臉部以及眼周的舒壓按摩。

YSL “藏金奢妍”按摩棒(購買藏金奢妍面霜附贈 3300RMB/50ml)

同樣地，YSL推出的“藏金奢妍系列”中，與藏金奢妍面霜如影相隨的是一個特別設計的按摩棒，它形似藏紅花雌蕊，小巧美觀。它能完美附着在金色瓶蓋上。多面設計有三大功能，黑色勺子用來精準量取和分配準確劑量的面霜;金色球體是為了用於面部按摩，而紅色尖端專為眼部設計。整個外形設計都將美肌按摩做到了面面俱到。