按摩頭皮頭髮長得快嗎 兩到三天按摩一次

按摩頭髮是古人的方法，據説可以對頭髮有很好的保健作用，頭髮的生長需要多種營養元素，按摩能促進血液循環，那麼對於是否會對頭髮生長速度產生影響很多人並不知道，一起來看看。

按摩頭皮頭髮長得快嗎

有作用，頭皮與髮絲的營養是藉由「血液循環」送達，而按摩則能增加血液循環，不過提醒大家：「別太用力，也別太經常！」建議約為兩到三天按摩一次，並使用「圓頭」的梳子，避免傷害到頭皮。

按摩頭皮的方法

⑴將雙手指尖放在耳後，然後以最小的幅度向上移動，直至頭頂。

⑵指尖放在耳前的髮際上，利用指尖向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。

⑶指尖放在頭後，從頂部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂。

⑷整個手掌蓋在頭後部分，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。

按摩頭皮注意事項

1、每天早晚各梳頭100下，不但可以刺激毛囊，還可以使發隙的通風良好，避免因頭髮出汗且被熱氣籠罩導致的脱髮和頭皮屑。

2、頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩。因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，能提高效果。

3、防脱髮洗髮水和按摩，頭部的血液循環不良時，會產生脱髮的現象。欲防止脱髮，須保持髮根部分清潔，洗髮精須使用弱酸性的，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。

4、更換梳髮方向，如果梳髮方向保持不變，頭髮縫兒分開的地方，會因為陽光照射而呈現特別的乾燥或變薄。更換梳頭方向，可以避免頭髮分開處乾燥，避免脱髮。

護髮方法

1、手指按摩頭皮

梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。

2、11點以前就寢

許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。

3、規律運動，放鬆身心

要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。

4、常換髮型

女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。