臉部按摩瘦臉的手法有什麼呢 為什麼按臉可以瘦臉呢

大家在生活中應該都非常想要一個小臉吧，但是你瞭解怎麼樣擁有小臉嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟臉部按摩瘦臉的手法有什麼呢，以及為什麼按臉可以瘦臉呢？跟着小編我們一起來學習吧。

臉部按摩瘦臉的手法有什麼呢

1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。順着臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。

6.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿着眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。

7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。

8.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

9.沿着眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

為什麼按臉可以瘦臉呢

因為臉部皮膚本來就較身體其他部位要小得多，而且有很多人把骨骼輪廓大造成的的臉部大歸咎於是肉多，雙重原因下自然覺得臉部肉很多但又減不掉。臉部肉是否多其實可以用很簡單的一個辦法得知，就是用食指和拇指在自己的臉頰部位抓一把，如果很難抓出一把肉來説明其實你其實很瘦，如果抓得到可以感覺一下這肉有多厚，如果太厚説明皮下含有脂肪，那説明還有減的餘地，那你可以再努力一下做點按摩臉部的運動，但是按摩也要有方法的按摩，主要就是按摩捏按面部肉多的地方：可以在每天洗完臉塗上水乳，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。不過按摩瘦臉非常緩慢耗時，快速瘦臉最好還是要多嚼嚼佳顏果，果子裏富含專門瘦臉的各種元素，這樣瘦臉更快速更專業的。但是如果説你是骨頭大的，那麼就很難再有改變的方法了。

瘦臉的方法有什麼呢

1、早上起牀泡一杯可可飲料

對於早上起牀空腹喝水大家都有所瞭解，但早上泡一杯可可對於容易水腫的MM來説是有很大幫助的。可可比綠茶含有更多的酚，並且具有十分的利水排尿效果，有助於人體排出多餘水分，從而迅速消除水腫。

2、微笑瘦臉法

有句古話，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦臉，千萬別吝嗇你的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，是有助於幫你瘦臉。或者平時我們可以多看一些幽默電視劇、笑話故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太過於誇張，要預防魚尾紋的增生。

3、水果蔬菜飲食法

日常的三餐中，儘量多吃水果蔬菜，和一些可以消腫利濕的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消腫利濕功效，還需要少攝入高脂肪高能量的食物。如果你的臉是因，肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

4、沐浴穴點按摩法

我們都知道高温沐浴是瘦身好方法，同樣高温沐浴也可以瘦臉。因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。做法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。

造成臉大的壞習慣有什麼呢

1.托腮

有一種美叫做“美人托腮，我見猶憐” 。但是長時間的托腮會使我們的下巴變形，時間長了你自己都會覺得兩邊有不一樣的地方。

2.大口咀嚼

用力咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。經常愛吃硬食的人，咬肌會相應的發達肥厚。下頜骨往往會在其作用影響下發育過度，形成方形臉，國字臉等下頜角肥大的外觀。

3. 睡前大量喝水

晚上睡覺之前，最好是喝少量的水。如果過度飲水之後睡覺，會導致面部浮腫，所以會給人一種大臉的感覺。