怎樣按摩臉部提拉 臉部4穴位按摩技巧

在當前的審美觀念中，小腿瘦臉一直是美女們最想擁有的，而瘦臉皮膚的提拉緊緻十分的重要，下面小編分享4個臉部穴位按摩技巧，喜歡的朋友可以學學哦！

瘦臉提拉臉部按摩穴位

招式1：

以指腹按壓嘴脣下方與下巴中間的凹處承漿穴，再滑動顴骨凹處的頰車穴，約10回。

招式2：

以指腹按壓左右嘴角旁的地倉穴，再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關穴，約10回。

招式3：

以指腹按壓鼻翼左右兩邊的迎香穴，再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關穴，約10回。

招式4：

以指腹按壓下眼皮中的承泣穴，再滑動到一路滑推到太陽穴，約10回。

穴點可以天天按壓嗎

中醫師表示，按壓穴點可天天做，但臉部按摩建議搭配乳液或是保養產品，以免皮膚過於乾燥而造成臉部紅腫，也較好滑推，身體穴位如果比較接近骨頭或是身材較瘦小的人，要控制力道不宜太用力，以免瘀青不適。

居家辦公室DY瘦食好簡單

就中醫觀點,的確有一些簡單的飲食/茶飲可提供瘦身或防水腫的效果，若想要快速鐵體受脂，可搭配飲食來配合，外食族飲食比較油膩，也可以喝一些中醫調理的減脂茶或是補充元氣消疲勞的茶飲，都是不錯的選擇。

外食族必讀美體飲食法則

1.定時、定量吃飯

2.飲食一定要均衡，澱粉、纖維、蛋白質樣樣不能少

3.多吃富含的食物，可促進腸子蠕動、減少便祕，還可增加飽足感，減少吃零食的機會。像木耳就是個對減重很有幫助的食材，黑木耳入菜、白木耳可以做成甜渴，兩者都很好或是自己動手做木耳露,飲用起來更方便。