瘦身霜怎麼用最有效 瘦身霜10張按摩圖
天氣越來越熱,大家穿得越來越少,那麼為了露出完美的曲線,我們常常會用到瘦身霜,很多人都對瘦身霜的效果抱有懷疑的態度,那麼可能是你按摩的手法不對哦,下面本站小編帶大家來看一下瘦身霜10張按摩圖。
瘦身霜怎麼用最有效
【兩種按摩手勢】掌式舒緩按摩:以手掌掌心温柔按壓,軟化結實肌肉,柔化線條。握拳式指節按摩:拇指握入掌心,以第二指節處順着肌膚按壓。稍加施力效果更顯着。
【沐浴中美體前導】全身去角質掌式舒緩按摩:以掌式由下而上舒緩按摩。腹部則採畫圓方式。
淋巴結握拳式指節按摩:雙手呈握拳式,於淋巴結處(紅色橢圓處)稍加按摩疏通,有助於排出老廢角質、告別水腫。
【沐浴後緊實美體】雕塑腰身:腹部掌式舒緩按摩:雙手食指與拇指尖相貼形成三角形,以指腹順時鐘方向按摩腹部。
側腰握拳式指節按摩:雙手呈握拳式,由腰部側邊以指節輕推至反向。下半身固定不動,上半身順着手勢一同扭轉效果最好。
纖細手臂:手臂環狀掌式舒緩按摩:從手肘至腋窩方向,用掌式環繞手臂加以按摩。最後以拇指指腹按壓腋窩。
掰掰肉握拳式指節按摩:手臂彎曲,另一隻手呈握拳式以指節從手肘至腋窩方向,稍加施力推動按摩。
【全日勻稱美腿保養】腿部揉壓掌式舒緩按摩:雙手一併從腳踝開始向大腿根部往上揉壓按摩。
小腿肚握拳式指節按摩:雙手呈握拳式於小腿兩側,以指節從腳踝處開始向上按壓移動。
瘦身霜的使用時間
要想讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層,建議每週至少一至兩次在身體局部塗擦,同時作局部按摩,促進血液循環,使之滲入皮膚角質層,如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。比如傲姿(OURZI)建議每天使用一至兩次,在每次沐浴後使用更佳。
瘦身霜5點注意事項
1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層,每週一至兩次在身體局部塗擦,同時作局部按摩,促進血液循環,使之滲入皮膚角質層,如果能在使用前用乾式按摩則更有效。
2、一般來説,減肥霜在使用後幾分鐘就開始起效,可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天,減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去,進入血液循環,將其消耗。當然,其餘一部分遊離的脂肪還得通過運動消耗,因此,在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的,尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。
3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分,而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑,人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。
4、常年使用同一種減肥霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性,只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。
5、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的,按摩時,皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質,具有自然減肥的功效。如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩,那效果則會減半。
瘦腿霜多久用一次
瘦腿霜每週至少需要使用一至兩次,如果想要達到比較理想的瘦腿效果,需要每天堅持使用一次,沐浴後取適量的瘦腿霜均勻塗抹腿部,按摩至吸收,輕拍腿部5分鐘,為了瘦腿霜更好的發揮瘦腿燃脂的功效可以裹上保鮮膜,20分鐘後拿掉保鮮膜會有大量的汗液排出,瘦腿膏一般都含有辣椒素和咖啡因,促進脂肪燃燒的同時,會覺得腿部皮膚髮熱,有種火辣辣的感覺均屬正常現象。
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