2歲寶寶長高營養食譜一週搭配，寶寶這樣吃營養又美味！

2歲寶寶長高營養食譜一週搭配

週一：

7點：奶粉

8點~8點30：藜麥小米土豆鱈魚酥

11點30：軟飯+番茄紫菜豆腐湯+土豆燒牛肉

15點30：水果

18點：軟飯+香菇西葫蘆炒花菜+蝦皮豆腐節菜湯

20點30~21點：喝奶

週二：

7點：奶粉

8點~8點30：豬肉白菜水餃

11點30：軟飯+芹菜百合炒豆乾+蝦皮芥菜豆腐湯

15點30：水果

18點：西紅柿雞蛋面

20點30~21點：喝奶

週三

7點：奶粉

8點~8點30：小米山藥粥+包子

11點30：蝦仁面+胡蘿蔔炒蛋

15點30：水果

18點：米飯+胡蘿蔔青椒豆乾+雞腿菇菠菜雞蛋湯

20點30~21點：喝奶

週四：

7點：奶粉

8點~8點30：小米粥+雞蛋雜蔬餅

11點30：軟飯+西紅柿炒雞蛋+香菇三文魚湯

15點30：水果

18點：絲瓜肉片面

20點30~21點：喝奶

週五：

7點：奶粉

8點~8點30：三明治+黑芝麻糊

11點30：軟飯+炒時蔬+蘿蔔排骨湯

15點30：水果

18點：軟飯+炒荷蘭豆+蘿蔔排骨湯

20點30~21點：喝奶

週六：

7點：奶粉

8點~8點30：雞蛋餅+黑芝麻糊

11點30：軟飯+蒜苗炒豆乾+番茄鱈魚湯

15點30：水果

18點：海鮮粥

20點30~21點：喝奶

周天：

7點：奶粉

8點~8點30：鮮蝦餛飩

11點30：軟飯+炒土豆+玉米排骨湯

15點30：水果

18點：軟飯+肉末茄子+玉米排骨湯+萵筍炒胡蘿蔔

20點30~21點：喝奶