寶寶營養補充吃什麼副食好

當嬰幼兒開始可以食用輔食品的時候，代表其已由流食到半流食再到固體食材的適應歷程。孩子正處在生長髮育快速的階段時期，身體需要各種充分又均衡的營養成分，家長應該給予什麼樣的副食品呢？

寶寶味覺發展時期

培養嗅覺味覺：每一類尚未吃過的食物，對於嬰幼兒而説皆是新鮮與好奇的，他們並非天生就擁有成見，但是一般需要藉由家長適時的給予方法，才可以養出良好的味覺與嗅覺感受。六個月開始有：小寶寶的味覺與嗅覺，於6個月至1歲的此階段最為靈敏，所以也是加入離乳食品的最佳時間點。小朋友可藉由品嚐各項食材，促使對於許多食物的味覺、嗅覺還有口感的瞭解與發展。接受多種口味：寶寶約於1歲前後，就已可接納多款口味與口感的食品，由此讓身體成長髮育的需求獲得滿足，並且順利斷奶。家長寵溺過度：但是在幫孩子添加離乳食品時，不少父母一看見孩子不願意食用，或者感到其略有不舒服，就立即心疼的讓小朋友停止動作，甚至不再讓寶寶吃副食品了。厭食發生率高：如此會讓小孩錯過味覺、嗅覺與口感構築和開展的最佳時機，不但致使斷奶有難，且還會造成日後出現典型厭食症的機率提升。

別溺愛寶寶飲食惡習

小心傷食現象：小孩一般都是遇到愛吃的食品，會一直吃個沒停，許多家長也不以為意，總是縱容孩子。但是，小朋友的消化器官甚是稚嫩，若是一味寵溺，很容易不注意就傷了寶寶的脾胃，而且造成傷食。會出現反效果：那麼往後當孩子一碰到此類型的食物，便會感到非常厭惡，自此之後再也不食用了，有可能會因而致使營養攝取不夠平均，而發生營養不良的情形。

矯正寶寶挑食彆着急

心裏受到影響：在嬰幼兒不喜歡吃某樣食物時，家長常會一心急，就使用強迫、引誘、收買或者脅迫等方式，硬是要孩子吃下肚，結果就導致不好的心理影響。抗拒相似食物：時間日積月累下來，即會讓孩子對於此種不喜歡吃的食物構成條件反射，就是一看到便感覺噁心難受。長此以往，也會讓營養成分均衡攝取受到破壞。

父母有不良飲食習性

爸媽影響寶寶：通常小朋友會偏挑食或厭食，受到家長不少的影響。父母對於自己不喜歡的食物，不注重口感與色澤，又經常於言語裡流露相關的偏見，孩子會有所感受。孩子先入為主：家長錯誤的挑嘴習慣為一種不良示範，如此一來會讓小孩有先入為主的想法，那麼之後想再提起小朋進食的興趣，恐怕會相當有難度。