減肥的最有效方法 和閨蜜每天瘦五斤的4種運動

枯燥乏味的時候不妨拉上你的好閨蜜一起做做減肥運動吧，還能促進雙方的友誼哦，今天就讓我們一起來看看和閨蜜每天瘦五斤的4種閨蜜健身運動吧，讓你越瘦越美麗。

第1種／徒步旅行

一個人的旅行是很無聊的，會讓自己產生不安全感，所以，這時就需要一個人陪伴着你，如果沒有男朋友那麼你就帶上好閨蜜一起去旅行吧。無聊的時候還有人陪伴着你聊天，還能增加彼此的友情。

第2種／騎自行車

和好閨蜜一起騎自行車是最好的休閒運動了，無論在哪裏為是非常的輕鬆自由快樂。所以，臨近假期了可以帶上閨蜜出去兜兜風轉轉，方你的心情更加快樂。

第3種／參加舞蹈班

如果你想學健身舞蹈，可是又不願意一個人去，那麼就拉上你的好閨蜜一起吧，這樣能讓你大膽的去學習，還能在其中找到快樂，更能有助於減肥哦，這不是美女們都想要的嗎？

第4種／競技運動

如果和好友的家相距不遠，可以相約下班後去公園跑跑步、打打羽毛球，在運動和娛樂結合的過程中，既鍛鍊了身體，又可以增進彼此情誼。到了週末，甚至可以邀約三五好友，一起打場棋牌賽！誰説打籃球是男孩的專利呢？在賽場上散發自信與活力的女人更有魅力！