糾正寶寶挑食:挑食偏食影響小兒心理
偏食可致兒童多動症
兒童多動症主要發生在5-7歲間的男孩,以任性、好動、語言過多、注意力分散等為特點,令父母煩惱。研究表明,進食過多含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食大量調味品、人工色素和受鉛污染的食物,可使具有多動症遺傳素質的兒童發生多動症,或使該病患兒的症狀加重。只要限制這類食物,症狀可明顯好轉。因此,多動症患兒應忌食含有酪氨酸的掛麪、糕點及乳製品,不吃含有甲基水楊酸鹽較多的西紅柿、蘋果、橘子、杏等。患兒的食物不要加辛辣調味品,也不宜多食貝類、大紅蝦、向日葵等含有鋁成分及受鉛污染的食品,平時可多吃含鋅鐵較多的食物。
葷食為主的弊端
有些孩子平時只吃肉類,很少吃素,會對情緒和性格造成不良影響。學者們觀察到,遊牧民族比較好鬥,實與其生活飲食習慣有關,他們以肉類食物為主食,以至血中兒茶酚胺水平升高,這種物質濃度高時,會使脾氣暴躁。相反,出家人多性格温良,少思寡怒,與世無爭,這雖與其身心修養有關,但亦與長期素食有關。長期吃素可導致血中5-羥色胺水平升高,使人心境平和,性情温順。由此可見,偏食肉類的兒童同樣會產生暴躁易怒,喜動好鬥,不聽勸阻等不良表現,飲食應以葷素合理搭配為宜。
甜食過多脾氣變壞
一些孩子喜歡哭鬧、躁動不安且任性。造成脾氣不好的原因,除了家長的嬌慣、溺愛和教育方式不當外,還與平時吃甜食過多有關。大量的糖在體內代謝,需要消耗大量的維生素b1。體內一旦缺乏維生素b1,會使丙酮酸、乳酸等代謝產物蓄積,特別在腦組織內蓄積過多時,就會出現情緒不穩、愛激動、好哭鬧、多躁動等莫名其妙的乖戾的現象。
此外,貪睡不醒、整日昏昏欲睡,可能是過分嗜好鹹食所致;過量喝咖啡,則會因體內咖啡鹼的過量積聚而引起沮喪感。父母不僅應及時發現孩子是否有異常心理或行為,還應靈活地調整家庭食譜,尤其要糾正孩子偏食挑食的不良習慣,科學地安排日常飲食,以利於孩子健康的身心發育。
-
如何進行兒童心理健康教育
如何進行兒童心理健康教育,孩子對於父母來説非常重要,是兩個人愛情的結晶,兒童具有巨大的發展潛力、可塑性與模仿能力,他們的思想是不成熟的,下面看看如何進行兒童心理健康教育。如何進行兒童心理健康教育1引導孩子養成好習慣進入青春期的孩子,出現了叛逆的情況,這是...
-
揭祕熱戀中的女人愛生氣的原因
熱戀就像滾燙的熱水,沸騰着兩人的小心臟。你是否發現在熱戀中,女人變得多情而敏感,變得更愛生氣了。可以説是更在乎對方,也或者是沒有很強的安全感,你是怎樣看待熱戀中的女人愛生氣的呢?意大利女科學家馬拉齊蒂研究發現,熱戀中的兩性性情差別並不那麼明顯,因為男女在...
-
分娩前孕婦有四種心理是要克服
要克服之害怕心理很多第一次面對生產的孕媽媽難免會有害怕心理,不管是對順產或者剖宮產,都是會害怕的。除了害怕分娩時的斷骨般的疼痛,還有害怕分娩時會不會出意外,或者難產之類的,所以越到預產期,孕媽媽們就越害怕。其實,孕媽媽可以多看些書籍,正確認識分娩。每個女人...
-
(實用)孩子成長必備“心理營養”
“心理營養”是相對於物質營養來説的,是指孩子在不同成長階段,他們的心理需求。如被接納,被認可,被讚美,被尊重等。還包括不同年齡階段,他們內心心理成長的規律。而這些隱性的元素,不同的個體在各個階段被滿足的情況不一,也就形成了迥然有別的個性差異。也就是我們常説...