大學聯考後考生心理問題不容忽視
28年大學聯考已結束,從考試結束到錄取工作終結這段時間,往往是許多考生心理問題的“井噴”期,家長、學校、社會都應密切關注考生考後的心理健康。
大學聯考前考生處於高度緊張的學習壓力下,心理狀態還是可控的。大學聯考一旦結束,考生卸掉了超負荷的學習壓力,從考前的極度緊張到考後的極度放鬆,反倒容易失控。由於考試成績不同,考生也就產生巨大的心理差異,考生“考後心理危機”大致有五種:一是自責,二是愧疚,三是抱怨,四是放縱,五是失落。這些情況所引發的後果是考前無法比擬的。這不,大學聯考剛結束,不幸的消息卻接踵而至:8日,西安東尚小區,一個剛參加完大學聯考的考生從樓上跳下,結束了年輕的生命;1日,南京一考生在估算自己的分數和考前的願望相差甚遠時,便留下遺書割腕想自殺;12日中午,深圳一女孩從31樓墜樓身亡,很多圍觀者表示女孩墜樓的原因是大學聯考沒考好。
大學聯考是一場選拔人才的考試,因為選拔,所以我們很多人不能如願以償,一部分人甚至因此而被淘汰出局。在理想與現實之間找不到契合點時,如果心理干預及時跟進,考生心中的“堰塞湖”完全可以通過疏導讓其“脱險”。
在這方面,考生原所在學校後續疏導責無旁貸,應補修考後心理這一課。大學聯考前學校心理輔導很重視,一方面要求班主任和每一個考生交流,任課老師協助做好工作,另一方面請專家對考生進行心理輔導。大學聯考一結束,學校中心工作便轉移了。要知道高三真正結束是在錄取結束,考生考試後的心理調節,仍然應成為學校的一項重要工作,學校理應高度重視,建立心理輔導網絡,密切關注考生,開展各種豐富多彩的心理疏導活動,如開通電話熱線、發送短信、家訪溝通、開展文體活動、短線旅遊等。
社會要營造考後平和氣氛,切忌以迅雷不及掩耳之勢炒作大學聯考試卷、答案;應加大對學校考後後續工作的檢查和考評,積極推進心理干預隊伍的建設,加大心理人才培訓的力度和寬度。考生的家長,更要關心自己孩子考後的心理問題。大部分家長在考前和考中都盡力為孩子着想,做好後勤服務。考後,他們只關注“能考多少分”、“××考了多少分”這些問題,有的家長甚至流露出失望的情緒。這些都會使孩子感受無形的壓力。家長首先應調整好心態,營造良好的家庭氣氛,充分信任子女,無論成績如何,孩子始終是父母心目中最優秀的;要引導孩子坦然面對失敗,重樹信心,還可適當安排孩子出去郊遊、散步、看電視。
考生的自我調節則是關鍵。考生應正確評估自己,過高或過低都不客觀,心理上反差會使自己無所適從。有時考生要有一點阿Q精神,考後失利不忘對自己説“條條大路通羅馬”,“大學聯考不是決定人生的唯一途徑”。重拾興趣也是考生自我調節的有效方式,比如看文藝類書籍、聽音樂、看電視、打球等,藉此轉移自己的注意力,使情緒得以緩解。
寒窗十二載,相信處於心理“井噴”期的考生,在補修心理調節課後,會交上一份滿意的答卷。
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