如何知自己患抑鬱症
現代社會越來越多的都市人患上了抑鬱症,甚至包括著名的央視主持人崔永元也曾經向觀眾袒露他患重度抑鬱症,那麼抑鬱症都有哪些表現呢?如何才知道自己患了抑鬱症呢?
抑鬱症以心境低落為主要特徵,在此期間至少有下述症狀中的其中4項,且持續兩週以上,建議要就醫治療。
患者有自殺傾向
抑鬱症患者最主要的特徵,輕者心情不佳、苦惱、憂傷,終日唉聲歎氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望,有自殺傾向。
抑鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
患者一天中的大部分時間意志消沉,幾乎每天如此,通過兩種方式得到證明,一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等),另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。
過分貶低自己的能力
病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己説得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念,甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。
自殺觀念和行為,是抑鬱症最危險的行為。患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脱自己的痛苦。
喪失日常生活興趣
喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。對日常生活的興趣喪失,對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,迴避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
喪失工作主動性
精力喪失,疲乏無力,洗漱、着衣等生活小事困難費勁,力不從心。無明顯原因的持續疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦,力不從心,生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衞生都不能顧及。
病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
出現睡眠障礙現象
約有7%~8%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙,患者通常入睡無困難,但幾小時後即醒,醒後又處於抑鬱心情之中,比平時早2~3小時,醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中,故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多,還有少數的抑鬱症患者睡眠過多,稱為“多睡性抑鬱”。
出現食慾不振症狀
表現為進食減少,體重減輕,多數病人都有食慾不振,胃納差症狀,美味佳餚不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕,但也有少數患者有食慾增強的現象。
-
家長別忽視孩子的自卑心理
所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信,他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人,常用自己的短處和別人的長處相比,具體體現在遇事不相信自己的能力,辦起事來愛前思後想,總怕把事情辦錯被人譏笑,且缺乏毅力,遇到困難畏縮不前。説得直接一點,也就是自我評價過低,自己瞧...
-
占卜一下為何你的愛情總會失敗
許多的錯過令人唏噓,但這些錯過究竟是客觀的不成全還是自己的作繭自縛,曾經經歷過的或者與生俱來的那些障礙到底讓你多少次擦肩而過,只願此後不要再此恨綿綿無絕期。1、小時候的玩具大多是父母買的-3別人送的-52、一對情侶在慶祝生日,你認為是誰的生日男-11女-73、從小...
-
恍恍惚惚測試你是否多動
1、小時候是否因為打鬧被老師多次懲罰?A、是的→2B、沒有→4C、記不清→32、小時候是否會經常在上課的時候拿筆在別人的課本上亂畫?A、是的→3B、沒有→5C、記不清→43、小時候自己的課本,是不是經常到了期末已經被畫的不成樣子了?A、是→4B、沒有→5C、記不清→64...
-
心理專家:大學聯考沒什麼可怕
“孩子壓力太大,乾脆拒絕參加大學聯考,家長勸不聽、老師勸也不聽。”一位家長焦急地向教育心理專家求助。專家特別提醒,為了大學聯考,家長孩子都要調整好心態。[對考生説]你的對手是自己教育心理專家指出,臨考前,考生往往有着很大的心理壓力,表現出心神不定、忐忑不安等種種焦...