兒童的心理健康如何培養

心靈溝通、允許孩子自然表達各種情緒、改變孩子鬱鬱寡歡的行為。

兒童的心理健康如何培養1

1、心靈溝通

抽出一定時間和孩子談心，進行思想交流；談話的話題不要老是圍繞學習、分數、成績等，可以用故事、見聞、掌故、新聞等為引導，啟發孩子自由地發表主見。

2、允許孩子自然表達各種情緒

孩子的情感表達，如快樂、憤怒、悲傷等都是毫不掩飾的，他們敢愛、敢恨、敢説、敢笑。父母應該理解他們自然地表達自己的情感並不可恥，只要不打擾別人正常的學習和生活，不傷害別人，就沒有對錯之分，並且還要鼓勵孩子他們這樣做。

3、改變孩子鬱鬱寡歡的行為

鬱鬱寡歡的孩子容易多愁善感，這樣的孩子的大腦長期處於敏感、緊張中，那麼大腦神經就會興奮或壓抑失調，使得孩子情緒化嚴重。而且容易鬱鬱寡歡的孩子總是無法正確看待生活中的挫折、變得嚴重地不堪一擊。所以家長應該多帶孩子去接觸社會，讓孩子多參加集體活動，轉移孩子注意力，分散容易在孩子內心積壓的.負面情緒。

4、消除孩子心理顧慮

孩子慢慢地長大，也會滋生出一些敏感多疑的細胞成長，變得疑心越來越重，會擔心家長不信任，老師不信任，同學不信任等等。所以家長要多鼓勵孩子自信，多和自己以及身邊人溝通，建立人與人之間的信任，消除孩子心中的疑慮、顧慮。

5、幫助孩子學會面對壓力

孩子受到挫折，會感到壓抑，恐懼，無助。比如考試不理想，被老師批評等。家長們應該開導孩子，讓孩子明白求學路上必然要經歷這些，讓孩子學會坦然面度。當孩子心情壓抑時候，家長可以帶孩子去公園，散步等緩解鬱悶的心情。

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讓孩子接受良好的教育

第一，要讓孩子接受良好的教育，家長首先要做的是讓孩子受到充分的知識薰陶，讓他們知道社會上不良行為的後果。家長可以通過引導孩子參加一些有益的活動，讓他們接受正確的思想教育，瞭解世界的真相，建立自己正確的價值觀。

第二，家長也可以讓孩子參與一些有趣的活動，以增加孩子的興趣，提高他們的認知水平。家長可以鼓勵孩子多讀書，經常參加文體活動，提高他們的創造力和想象力。

第三，家長還應該給孩子提供良好的心理環境，讓他們更容易去接受知識。家長要尊重孩子的意見，給予他們正確的表揚，避免給予孩子過多的壓力，讓孩子在安全的心理環境中成長。

培養孩子正確的價值觀

第一，培養孩子正確的價值觀，需要做到引導而非強制。家長需要讓孩子明白什麼是正確的'，但不應該通過強制的方式去要求他們去做。家長應該多多解釋，讓孩子明白背後的原因，讓他們掌握正確的價值觀。

第二，要培養孩子正確的價值觀，也要注重孩子的自尊心。家長在引導孩子時要保持耐心，不能一味地責備和批評，以免打擊孩子的自信心，進而影響孩子對正確價值觀的學習。

第三，家長也要做到以身作則，用自己的行為和言行來激勵孩子學習正確的價值觀。家長要為孩子樹立正確的榜樣，讓孩子從中學習到正確的價值觀，同時也能讓孩子明白做一個有責任心的人是多麼重要。

讓孩子參與興趣愛好活動

鼓勵孩子參與興趣愛好活動可以幫助孩子養成良好的習慣，培養其自律性和獨立性，從而提高他們的自信心。它可以激發他們的熱情，讓他們有機會發掘自己的潛能，並有機會和同齡人進行有意義的交流。

參加興趣愛好活動可以讓孩子從中體會到成就感，有助於他們提升學習能力和創造力。它還可以幫助孩子學習如何合作，以及與他人共同完成任務的重要性。

參加興趣愛好活動還可以幫助孩子培養責任感，他們會認識到自己的行為會影響到他人，並學會把自己的情緒控制在合理的範圍內。它還可以幫助孩子掌握一些實用的技能，比如制定計劃、解決問題、以及做出正確的決定。

培養孩子的獨立性

讓孩子學會獨立性的最重要的原則就是要讓他們自己做決定。家長應該為孩子提供選擇，讓孩子根據自己的情況來做出決定，而不是家長強迫孩子接受自己的意見。這樣孩子才能夠學會思考，並且能夠培養出自己的獨立性。

家長也應該提供足夠的空間給孩子，讓他們有機會去體驗，並學會如何解決問題。家長不應該在孩子遇到問題的時候立刻給出解決方案，而是要幫助孩子思考，學會如何自己解決問題。這樣孩子才能學會如何獨立的思考問題，並培養出自己的獨立性。

家長也應該鼓勵孩子嘗試新的事物，這樣孩子才能夠學會如何去探索新的領域，並且能夠更加獨立的思考問題。例如，可以讓孩子參加一些活動，這樣孩子就可以學會如何去獨立的生活，同時也可以培養出自己的獨立性。

兒童的心理健康如何培養3

一、兒童心理健康的表現

1、有正常的智力，有求知慾。

2、能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。

3、能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂於助人

4、能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的問題、困難，適應環境。

5、具有良好的行為習慣和健全的人格。

那麼，在日常生活中家長如何培養兒童心理健康呢?

二、培養兒童心理健康的方法

1、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

2、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關係，不盡義務不能享受權利。

3、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

4、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

5、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、離家出走等異常行為。

6、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以後的一切告誡，孩子就不會服從了。

7、不要在小夥伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的'自尊心。

8、不要過分誇獎孩子。孩子做事取得了成績，略表讚許即可，過分誇獎會使孩子產生沾沾自喜求虛榮的不良心理。

9、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。

10、要幫助孩子去分析他所處的環境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難，應教會孩子分析問題、解決問題的方法。

知道了培養兒童心理健康的方法，所以兒童的心理健康對以後的生長過程中，有着極為重要的作用，而且兒童心理健康會伴隨孩子的一生，所以，家長要特別關注兒童的心理健康，如果發現異常要及時就醫。