汗蒸後可以艾灸嗎?汗蒸後做艾灸好嗎?
汗蒸,是一種對身體很好的保健項目!現在汗蒸館在我們生活中,也越來越常見,很多人也會下班後去汗蒸一會。但也有人困惑,汗蒸後可以艾灸嗎?關於,汗蒸後可以艾灸嗎?汗蒸後做艾灸好嗎?本站小編來為您一一解答!
汗蒸後可以艾灸嗎
汗蒸後不可以艾灸,汗蒸前艾灸效果會比較好。艾灸是以艾絨或以艾絨為主要成分製成的灸材,點燃後懸置或放置在穴位或病變部位,藉助灸火的熱力給人體以温熱性刺激,通過經絡腧穴的作用,激發經氣,達到防治疾病目的的一種外治方法。
汗蒸後做艾灸好嗎
汗蒸艾灸是很好的一種排毒方法。但最好不要汗蒸後艾灸,最好艾灸後再汗蒸,因為一個是泄,一個是補,汗蒸主要是促進人體出汗,幫助氣血運行等等,它偏向於泄法,而艾灸主要是温補氣血,通經活絡,消瘀散結等等它偏向於補法,所以你在用它們二種方法的時候,最好先弄清楚自己的身體狀況,如果你的身體偏虛,建議你用艾灸比較好。
汗蒸對身體的好處
1、美白肌膚,改變皮膚膚質,增強皮膚彈性,延緩衰老;
2、消除贅肉、驅減脂肪、健美修形,對減肥有顯著療效;
3、使人體完全放鬆,舒緩緊張情緒,減輕壓力,有鎮定、安神作用;
4、加速體內血液循環、打開毛細血孔,打通身體內環境,徹底排出身體污物;
5、激活身體休眠細胞,增強人體免疫力,促進傷口癒合;
6、加強氣管、支氣管及肺部功能,對脱敏、排痰有良好的作用;
7、排出汗水和積聚在體內的毒素,能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀;
8、增加身體基礎代謝,降低血糖、膽固醇、甘油三脂,增加運動耐力;
9、促進肌體修復與再生;
10、改善酸性體質及治療都市人羣亞健康狀態,對睡眠及神經衰弱有良好功效。
艾灸對身體的好處
1、調和陰陽:人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調和陰陽之功效。
2、温通經絡、驅散寒邪:艾葉性温加之點燃薰灸,使熱力深達肌層,温氣行血。艾灸具有温通經絡,散寒除濕、調理氣血、宣痺止痛之功效。
3、行氣活血、消瘀散結:氣見熱則行,見寒則凝,氣温則血行。艾灸為温熱刺激,可使氣血協調、營衞和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結。
4、温陽補虛、補中益氣;
5、回陽救逆;
6、防病保健,強身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
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