三伏天艾灸最佳部位 三伏天艾灸最佳時間

三伏天馬上就要到了，可以在三伏天的時候做做艾灸，拔罐什麼的，這樣也是可以的。要是去做艾灸的話做哪個部位是最好的？

三伏天艾灸最佳部位

1、關元穴：關元是小腸的募穴，小腸之氣會凝聚到此處，為先天之氣海，艾灸此處的話具有培元固本、理氣和血、補益下焦的作用。 

2、氣海穴：氣海穴位於人體的下腹部，艾灸此處不僅具有生髮陽氣的作用，而且還能促進腸胃的蠕動，使得氣血變得通暢。 

3、足三裏穴：足三裏是位於小腿外側的一個穴位，是後天之本、氣足之源，是脾胃作為後天之本、氣血生化之源的穴位代表，艾灸此處的話能夠起到生髮胃氣、燥化脾濕的作用。

三伏天艾灸最佳時間

艾灸是中醫理論中的一種養生方法，比較適合夏天做，尤其是三伏天時期，這時候是人體陽氣最旺盛的時候，進行艾灸可以有效打開人體毛孔，有利於逼出人體的寒邪之氣，適宜“冬病夏治”。 生活中很多人覺得艾灸應該早上做，但其實艾灸進行的時間最好是人體陽氣最佳的時候，而三伏天中午的時候，這時候進行艾灸的補益效果最好。

三伏天艾灸幾天一次比較好

如果時間比較充足的話，可以每天去做艾灸，連續做兩個禮拜屬於一個療程，然後隔2~3天再繼續艾灸，而且三伏天艾灸的時間最好選在中午，艾灸是需要長期堅持才能夠見效果的。

三伏天艾灸的好處與功效有哪些

一、是行氣活血。三伏天是温度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做艾灸可促進身體氣血運行，温通經脈；

二、是促進消化。天熱有食慾不振的情況，艾灸可刺激身體穴位，通過穴位刺激加強消化系統的功能；

三、是温陽補腎。三伏天陽氣大盛，艾灸可增強體質，幫助體質不佳者養護身體；

四、是延年益壽。三伏天艾灸可幫助身體化淤，使淤堵的經脈重新暢通。