冬季養生保暖四種酒喝了對身體好

在冬季里人們往往會覺得寒冷，及時穿的再多也會覺得冷，其實這都是因為身體裏的血液已經冰冷了，這時來點小酒對身體能起到保暖作用，四種酒喝了對身體有好處的哦。

冬天宜喝的4種酒

一、黃酒：禦寒養顏

黃酒含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的，如糊精、麥芽糖、葡萄糖、脂類、甘油、高級醇、維生素及有機酸等，這些營養物質易被人體消化。這些成分經貯存，最終成為營養價值極高的低酒精度飲品。

冬天温飲黃酒，可活血祛寒、通經活絡，有效抵禦寒冷刺激，預防感冒，適量常飲有助於血液循環，促進新陳代謝，並可補血養顏。

一般氣温在10℃以下，黃酒就最適宜温着喝。將酒具放入沸水中水浴，加温至40-45℃，這個時候的黃酒不光養胃暖胃活血，酒性散發得快，人也非常舒服，加入薑絲或話梅都是配搭方式。

二、啤酒：緩解上火

啤酒不是專屬夏季的酒類飲品，啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體面包”，適量飲用，對散熱解暑、增進食慾、促進消化和消除疲勞均有一定效果。

適度喝啤酒有助於防止感冒。研究發現，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。這是因為，酒精可發揮抗炎作用，遏制病毒繁殖，從而抑制鼻黏液產生。

冬季人們喜歡吃火鍋，如果在湯汁中倒入適量的啤酒，可使湯汁略帶醇香，更加鮮美可口。同時，因啤酒中富含大量的維生素，可緩解吃火鍋而引起的上火。

三、低度白酒：舒筋活血

優質低度白酒刺激性小，醇而不烈。適當飲用能舒筋活血，起到與進行體力活動相同的效果。並能增加血液中高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白。使膽汁、腽固醇含量減少，對於防止膽結石有幫助。還能消除積累在動脈壁上的有害膽固醇類，起到保護心血管作用。

白酒要温到多少度最適宜飲用呢?答案是以30℃~40℃為佳，如果白酒的温度過高，酒內的芳香酯會遇熱揮發，酒香變淡，影響口感。至於温酒的方式，其實也很簡單，常見的有水燙—把酒倒入温酒壺，然後放入熱水中升温;火烤—把酒裝入耐熱器皿，置於火上升温;衝燙—把滾燙的飲料衝入酒液或把酒液注入熱飲料中升温等幾種方式。

值得注意的是，為了防止中毒，燙酒不能長期用錫壺，因為錫壺遇到高温會分解鉛，嚴重危害到人體健康。由於酒精度數的升高，肌體所消耗的酶和維生素也會隨之增多，進而不利身體健康。所以，為降低或減少白酒對男性健康的威脅，所以飲酒時要及時補充新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等裏面的營養物質。

四、紅酒：提高免疫力

葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質、多種維生素、礦物質等人體必不可少的營養素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是體弱者，經常飲用適量葡萄酒，可以提高免疫力。

紅葡萄酒中含有一種叫作白藜蘆醇的物質。白藜蘆醇經過抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、調整血管生成及內皮功能等各個信號途徑，能對糖尿病、冠心病等相關疾病產生重要保護作用。由此，適當飲用少量的紅葡萄酒，對防治心腦血管疾病、延年益壽等方面，是有好處的。

温馨提示

專家建議，葡萄酒的飲用量為：男性每人每天最多300-400ml，女性每人每天最多200-300ml。

喝酒的最佳時間是晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脱氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。

喝酒前，可以補充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶，來保護胃黏膜，以緩解酒精對人體的傷害。

注意：不過無論喝什麼酒都不宜過量，若是在外應酬，喝得過多，出門又受風寒，上吐下瀉，不但不能暖身，反而傷胃，因此冬季飲酒，切記小酒怡情。

適合女性喝的五種酒

百利甜酒百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。

Club裏流行喝法：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會沉在杯底。再將杯麪的伏特加點燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

果酒果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨特的個性和甜味，故飲用時有輕鬆愉快感。

果酒很適合女性飲用，對心臟有益，每天當作保健酒喝也很不錯。

雞尾酒所謂雞尾酒，其實是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會加進其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

雞尾酒酒味會隨調酒人的心思而各異。為了增加雞尾酒的色彩和美感，還十分注重裝飾。

BLOODMARY血腥瑪麗血腥瑪麗洋溢着一種番茄汁的香味，但入口時因為箇中的伏特加，使其口感順滑。而番茄汁所帶的微辣，在舌尖和牙齒間顫抖，非常纏綿悱惻。在美國禁酒期間，血腥瑪麗在地下酒吧非常流行，被稱為“喝不醉的番茄汁”。

藍色瑪格麗特FrozenBlueMargarita藍色瑪格麗特以龍舌蘭、藍色柑香酒、砂糖、細碎冰和鹽一起調製而成。調酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁，均勻地蘸上鹽，然後將冰塊和材料倒入果汁機內，搖勻倒入杯中，立即呈現馬爾代夫般湛藍的海洋。

龍舌蘭酒飲用方法：將鹽巴置於手背虎口上，用舌頭將鹽捲入口中，然後再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡，再拿起一小片檸檬，將果肉嚼入口中。

喝點白酒對身體也是大有優點

1、預防心血管病：

少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。

2、消除疲勞和緊張：

適度的飲用白酒，白酒通過血管傳遞到胃裏然後刺激大腦和中樞神經，人體就會自動的調節各個系統的機能。各器官平衡分配血液、循環暢通，就能起到消除疲勞，鬆弛神經的作用。但不要過量飲用，那會使我們的神經系統從興奮到高度抑制，嚴重時還會破壞神經系統的正常功能。

3、開胃消食：

逢年過節時，親朋好友相聚總要喝起白酒來。除去為了慶祝表達喜悦之情外，白酒確實能夠促進消化的作用。在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化，當然過多飲用會導致腸胃不適。除此之外，白酒也是很好的烹飪調味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。

4、驅除寒冷：

在我國古代，寒冷的冬天裏，文人墨客總是相聚在一起，飲酒作詞，激動時甚至脱去衣衫。這是因為白酒含有大量的熱量，飲入人體後，這些熱量會迅速被人體吸收。即使是嚴寒也可以被輕鬆的抵擋在外。白酒也能用於泡足，不僅能疏通人體經絡，驅寒保暖，還能消菌殺毒，減少腳痠腳麻風濕等毛病以及預防關節炎。

5、舒筋活血：

中醫認為，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。跌打損傷後，人們常習慣用白酒來按摩患處，能舒筋活血，消除疼痛。對於某些由於寒、濕所導致的關節疼痛患者，可以用白酒對關節進行揉搓，療效甚佳。

6、營養價值高

據瞭解，中國傳統純糧固態發酵白酒中的萜烯類和吡嗪類化合物含量遠遠高於葡萄酒，而葡萄酒中的多酚類物質含量較高。原因是中國傳統白酒是採用多菌系自然堆積固態方式制曲、多維微生物固態發酵釀造和高温蒸餾工藝，而葡萄酒為釀造酒，更多的風味物質來自於葡萄原料和後期的橡木桶陳釀，多酚類化合物主要來源於原料成分的差異產生。同時，由於中國傳統白酒在固態蒸餾過程中，將產品中的風味物質進行了選擇與純化，也體現了中國傳統白酒更為“潔淨、保健”的特性。

這一發現，不僅證明了中國白酒中的生物活性成分的科學性研究取得了突破，也科學的對白酒健康養生功效進行了解釋和證實，打破了傳統觀念中白酒不如葡萄酒健康的説法。

而在傳統的中醫中藥理論中，酒就有百藥之長一説，合理使用能夠有效增加中藥療效。據記載，酒具有“通血脈，散濕氣”、“行藥勢，殺百邪惡毒氣”、“除風下氣”、“開胃下食”、“温腸胃，御風寒”、“止腰膝疼痛”等作用。因此，適量飲酒對於身體來説反而有益處。

任何東西過量了，都對身體有害，白酒也不例外，所以在喝白酒的時候一定要謹記控制好它的量哦~