海苔質量好的怎麼挑選 海苔怎麼做好吃
很多人都喜歡把海苔當做零食吃,但是海苔的價格比較貴,挑選質量好的海苔至關重要,下面小編教你如何挑選海苔,快點學習起來吧!
海苔質量好的怎麼挑選
選擇低鹽海苔 一些普通的海苔放到嘴裏面,鹹度一般都比較高,所以應該選擇鹽分含量比較低的海苔,養成清淡口味的飲食習慣。
看生產日期 一般海苔的外包裝上面都有生產日期以及限制使用的日期,國產的只是有生產日期,因此要看好,儘量買新鮮一些的,臨期的海苔及時搞促銷了,也不宜購買。
海苔怎麼做好吃
1、海苔蛋羹
材料:雞蛋,海苔,食鹽。
做法:雞蛋磕入碗中打散,加入與蛋液同等分量的水,加入適量食鹽,待食鹽完全溶化後攪勻,撒上剪碎的海苔,蓋上保鮮膜,用牙籤扎幾個小孔,上鍋用大火蒸8分鐘即可。
2、壽司
材料:壽司飯,香腸,酸蘿蔔,雞蛋,海苔,壽司醋。
做法:雞蛋打散煎好,切成塊狀;香腸和胡蘿蔔切成條狀。取一張海苔放在壽司簾上,加入已經添加了壽司醋的壽司飯,再在飯上面加入適量的雞蛋、香腸和酸蘿蔔,最後用壽司簾將壽司捲起來,然後切成段即可。
海苔的價格一般是多少
海苔還是比較輕的一種食物,所以價格就比較貴,現在大多數海苔還是按包賣的,按斤的話大概一斤在150-300元左右。
海苔有什麼營養
1、碘 海苔營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途。
2、膽鹼和鈣 海苔富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶,治療婦幼貧血,促進骨骼,牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品。
3、多糖 海苔所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
4、藻膽蛋白 海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%,有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
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