花生衣的成分 花生衣含維生素嗎
在瞭解花生衣的功效時,你有知道花生衣的成分嗎?很多朋友問我,花生衣補鈣嗎?在這裏統一回答,花生衣是補鈣的。不只是補鈣,還有鐵磷鉀鈉銅鎂鋅硒......
花生衣的成分
維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、生物素K、生物素P、胡蘿蔔素、葉酸、泛酸煙酸礦物質元素、鈣鐵磷鉀鈉銅鎂鋅硒......
花生衣的營養價值
花生是全世界公認的健康食品,在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃以及補血止血。其中補血止血的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。“脾統血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養血止血的作用,這在中醫上講叫“補氣止血”。
花生衣可以泡水喝嗎
可以。吃花生要連紅皮一起吃,花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處,已經為很多人所熟知。其實,花生衣雖好,也並非人人適合。跌打淤腫病人不宜吃,因為花生衣含有促凝血物質,可用於凝血機能低下和血小板減少等疾病。跌打損傷、血脈淤滯者食花生過多,會出現血液不散,加重淤腫。
花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,對防止營養不良,預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。
小孩子能吃花生衣嗎
小孩是可以吃花生衣的,尤其是貧血的小朋友們,應該適當的添加花生衣做的輔食。
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