孕婦能不能吃日本豆腐 孕婦可以吃日本豆腐
日本豆腐其實是一種雞蛋的製品,因為口感像豆腐所以也被稱之為雞蛋豆腐,而懷孕的孕媽媽們也是可以放心的食用日本豆腐的哦,而且適當的吃一些日本豆腐對孕媽媽還有好處呢。
孕婦能不能吃日本豆腐
孕婦可以吃日本豆腐。日本豆腐口感滑爽,味道甜香,營養豐富,孕婦也是可以吃的,孕婦食用還有美容的功效哦。
日本豆腐是豆製品嗎
日本豆腐不是豆製品。大家都知道豆製品鈣含量較高,營養豐富,然而焦黃而嫩滑的日本豆腐卻並非豆製品,它又叫玉子豆腐,而玉子在日語就是雞蛋的意思。日本豆腐以水、雞蛋、鹽等成分製成,不同於普通豆腐,鈣含量很少。
雞蛋蒸日本豆腐的做法
用料:雞蛋100克,日本豆腐1條,香油、蒸魚豉油、豌豆適量。
1、將雞蛋打入碗中,加入2個雞蛋殼的水充分攪拌均勻。
2、輕輕的將豆腐包裝剪開,將豆腐切成大片。
3、把切好的日本豆腐均勻擺入盤中,豆腐表面各擺放一顆豌豆。
4、將打散的蛋液過篩至盤中,蓋上保鮮膜,用牙籤紮上幾個眼。
5、鍋中注入水,燒開,將雞蛋豆腐入蒸鍋,蒸至10分鐘。
6、從蒸鍋中取出,撕掉保鮮膜,即可食用。
小貼士:要水開後入蒸鍋。蓋上保鮮膜是為了不讓水蒸氣滴到雞蛋盤中。
日本豆腐的功效與作用
【祛脂降壓】:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。
【通乳生乳】:有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
【化痰解毒】:清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。
【抑癌抗瘤】:延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...
-
石花菜的熱量
一般每100克石花菜中含有約23卡的熱量。石花菜的熱量1石花菜的熱量的話其實還是不高的,對於減肥的人羣來説是沒有什麼影響的,相反適當的食用一些石花菜的話還可以起到一定的促進減肥的作用的,而且石花菜雖然營養價值含量豐富,但是其中含有的脂肪含量極低,即使是被人...
-
清真小吃怎麼做?
宮廷奶酪原料:牛奶500ML、米酒200ML、白糖少許(將醪糟(酒釀)用乾淨的紗布過濾一下,即可得到米酒)。做法:1、將牛奶倒入鍋中小火加熱,倒入少許白糖煮融,煮約10分鐘後離火晾涼,煮出的奶皮要去掉。2、米酒倒入碗中,煮好的牛奶晾涼。3、將晾涼的牛奶倒入裝米酒的碗中,攪拌均勻,...
-
(通用)寶寶拉肚子吃什麼食物好
寶寶拉肚子,讓爸媽憂心不已。除了日常護理外,爸媽還可以從飲食入手,通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶腹瀉時,可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物,例如蘋果、胡蘿蔔等,還可以多給寶寶吃容易消化的東西。1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助...