紅糖水治不了痛經嗎?痛經喝紅糖水管用嗎?
從小到大都知道紅糖水是治痛經的良藥,可是現在才知道不是所有的女性在痛經的時候都適合喝紅糖水的,小編真的是吃了一驚,那麼吃什麼才能緩解月經的疼痛感呢,小編這就來告訴你。
紅糖水治不了痛經嗎
北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳表示,喝紅糖水等方法,對經期女性而言,用處並不大,有時過度吃甜食,反而會增加焦慮感。專家建議,痛經女性可適當吃些有酸味的食品,酸菜、食醋等,能在一定程度上緩解疼痛。若經血量不多,還可適量喝一點葡萄酒,通經活絡。
痛經喝紅糖水管用嗎
女性痛經千萬不可亂喝紅糖水。熱紅糖水可以温暖身體,增加能量,活絡氣血,促進血液循環和月經排暢,如果行經不暢、就會出現小腹脹痛,那就可以喝點紅糖水;也可能加點薑汁,可以補中氣,温筋通絡。不過,紅糖熱性,容易上火,對於體質虛弱,寒濕血虛以及氣滯血於的女性來説,紅糖水可以提高熱性,減輕寒氣所致的痛經。可是,火性體質的女性,內熱重,虛火,再個紅糖水的話就是火上澆油了,身體會受不了,導致出血過多。而且紅糖水可以調節痛經,特別適合繼發性痛經,可以用於女性產後恢復痛經,補充血氣。有助於緩解子宮收縮。對於經期女性來説,紅糖水的作用不大,而且過度吃甜食還可能會增加焦慮感。預防痛經其實還得從注意經期衞生,避免受涼等做起。女性痛經其實可以吃豆類食物。最好的選擇是大豆,大豆是高纖維食物,可以減輕充血,減輕痛經。豆類食物消化後會增加糞便水分,排出毒素和多餘液體。其富含的維生素B,可以緩解痛經。
來月經吃什麼緩解
1、吃榴蓮。
這是小雞獨家祕訣。榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品,榴蓮這種水果性温熱,經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。而且經科學家證實榴蓮確實有減輕痛經的療效,相信我沒錯的。
2、經期勿動氣。
在這段特殊的日子裏,最好不要生氣不要哭,保持愉悦的心情。可能你覺得我過於謹小慎微,但是這樣説確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到,如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我,你只有把姨媽伺候好了,姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿牀打滾那就悲催了。
3、勿洗頭,勿洗澡。
不讓洗頭洗澡的原因,其實跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦乾很容易着涼,尤其是冬天,在經期抵抗力本來就差,稍不注意就着涼感冒了。而且特殊時期,某部位抵抗細菌的能力也減弱了,這個時候洗澡,細菌會悄悄進入的,引起不必要的炎症等等。
4、經期不要碰涼水,不洗衣服。
例假來了,最好什麼也別幹,不要覺得衣服髒了褲子髒了着急去洗,而且還用涼水。有人説我可以兑熱水,温水洗衣服就行了呀。千萬不要這麼想,手腳本來就是肢體軀幹的末端,女生本來就容易手涼腳涼,這個時候就別再逞能了。即使有髒衣物,請你留到姨媽走了之後再勤快吧。
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