紅糖水可以治痛經嗎?紅糖水能治痛經嗎?

女人每個月總有幾天會痛經，全身難受心情低落，要多吃補血益氣的食物。那麼紅糖水可以治痛經嗎?紅糖水能治痛經嗎?

紅糖水可以治痛經嗎

張醫師介紹紅糖水是可以治痛經的，但並非所有體質的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須瞭解自己的體質屬性，這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。

喝熱的紅糖水能使身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環。如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題，可以試試這個方法，也可以加些薑汁共煮，具有補中氣、補血養肝的作用，温筋通絡效果會更好。

但是，紅糖屬熱性，易上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血瘀的女性能提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。

但是，假如體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，喝燥性很大的紅糖水，就猶如火上澆油，身體受不了虛火過旺，就以出血方式泄內火，會導致出血過多。

痛經怎麼緩解

第一、喝薑糖水。備好紅糖，將姜切成片狀，然後加入水中煮沸，熱熱的喝到肚子裏，可以趕走體內的寒氣，緩解痛經的症狀。

第二、熱水袋療法。如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進行緩解，温度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。

第三、在月經到來之前儘量避免食用太冷的東西，這也是遏止痛經的有效方法，很多人不注意，其實效果還是很好的。

第四、如果痛經持續的時間長，那麼專家建議大家最好使用中藥進行調理，中藥雖是慢功，但副作用小，對人體的傷害也小。

痛經怎麼調理

1、黑木耳紅棗飲

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血.及身體虛弱者。

食材：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：我們把黑木耳以及紅棗都洗乾淨之後，把紅棗裏面的核去掉，放一些水在鍋裏，講它們的放進去煮到沸騰喝下去就行了。

2、姜棗紅糖水

食材：乾薑、大棗、紅糖各30，克。

做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

3、山楂桂枝紅糖湯

我們在製作山楂桂枝紅糖湯這道治療痛經的藥膳的時候，需要準備的食材有山楂肉、桂枝以及適量的紅糖。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有温經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。