西瓜容易消化嗎 西瓜吃了會拉肚子嗎

西瓜有着一定的降火作用，但是吃西瓜也不能一次性吃得太多，不然的話對於身體是沒有太多好處的。那麼西瓜容易消化嗎？西瓜吃了會不會拉肚子呢？

西瓜容易消化嗎

西瓜容易消化，因為西瓜中含有大量的水分，可以很快通過胃腸道排出體外。西瓜中富含大量的維生素A和C，可以促進腸蠕動，提高身體免疫力，起到生津止渴的作用。但西瓜性寒，容易傷脾胃，會出現腹脹等現象，所以脾胃不好的人要少吃。並且不要選擇在飯前吃西瓜，因為大量的西瓜水進入胃腸道內，會沖淡胃腸道的消化液，影響食物消化和吸收。

西瓜吃了會拉肚子嗎

一般吃西瓜不會導致腹瀉。但是本身患有腸胃疾病，或不宜吃涼性食物，容易在吃西瓜後產生腹瀉現象。西瓜屬涼性食物，有利尿止咳、清熱解毒的功效，是夏季消暑的良品。西瓜對於人體沒有影響，吃西瓜也不會導致身體不適。但是患有腸胃疾病、精神緊張、身體免疫力低的人，吃完西瓜後很容易腹瀉。夏天天氣炎熱，為了消暑，將西瓜放在冰箱中冰鎮食用，會導致身體受涼，胃部痙攣出現腹痛腹瀉的現象。特殊人羣如兒童、孕婦、老人容易在吃完西瓜後腹瀉，要多加註意。

西瓜在減肥期間可以吃嗎

西瓜在減肥期間是可以吃的。西瓜是含熱量很低的一種水果，相對而言100克西瓜所含熱量只有25克，想就是蘋果的一半。同時，西瓜富含纖維素和大量的水分，在減肥期間是可以適量食用，不會導致肥胖。

西瓜對於減肥是否有幫助

西瓜對減肥有一定的幫助。因為西瓜含熱量低，同時富含大量的水分，食用的同時很容易增加飽腹感，從而幫助減少其他高熱量事物的攝入，也可減少熱量的吸收。此外，西瓜具有利尿的作用，有助於促進身體新陳代謝，將體內多餘水分排出，從而幫助減輕體重。