南瓜吃了拉肚子嗎?吃南瓜拉肚子怎麼回事
南瓜大家都吃過吧,非常有營養的一種食物,很多人反映説吃南瓜拉肚子,這到底是怎麼回事呢?南瓜真的會到底腹瀉嗎?出現腹瀉了應該怎麼辦呢?下面來為大家介紹下!
南瓜吃了拉肚子嗎按照正常情況下吃南瓜對腸胃的刺激性較小,並不會引起腸胃不適,導致腹瀉的原因很可能是由於其他食物導致,或者由於生活習慣不當所引起的。
腹瀉原因南瓜對腸胃的刺激性較小,是針對果肉而言,如果南瓜的果皮較為堅硬,一旦攝取,就很容易引起腸胃不適,所以在吃南瓜的時候,如果果皮較硬最好削皮食用。而且如果攝取了生冷的食物,也會導致腸胃功能異常,進而引起腹瀉。除了飲食方面需要注意以外,在生活中也有需要注意的地方,在吃飯之後一定要注意腸胃的保暖,如果腸胃受寒,會導致腸胃功能紊亂,進而會導致消化不良而引起腹瀉、腹痛等不適症狀。
夏季拉肚子吃這四種養生食物一、穀類如果你剛處於拉肚子初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁,粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等均可。但是切記不能吃紅薯,玉米,高粱,小麥等屬於粗糧類。因為大部分粗糧對於人體來説都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,並不能達到中和糞便稀的目的。
二、肉類像嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛、清淡一些為主,因為油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重症狀的反覆。
三、豆類如豆漿、豆腐可以緩解拉肚子並起到中和腸胃,保護腸胃等功效。切記,這時候不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,會加重病情。
四、蔬菜類含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃。另外記住多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
那些吃了容易拉肚子的食物葡萄與牛奶不宜混吃。葡萄含果酸,與牛奶中蛋白質反應,出現凝固,影響消化道的吸收,嚴重者出現腹瀉等病理症狀。恰當的方式應在喝牛奶後1小時再吃葡萄。
牛奶與橘子不宜同食。如果喝完牛奶馬上就吃橘子,會影響人體的消化、吸收,出現腹脹、腹痛、拉肚子。道理同樣是橘子中的果酸與牛奶中的蛋白質會發生凝固。
葡萄不宜與海鮮同吃。吃海鮮同時吃葡萄、山楂等水果,會導致嘔吐、腹瀉等症狀,這些水果中的鞣酸與海鮮中蛋白質凝固產生沉澱,產生難吸收的沉澱。
吃葡萄後不宜馬上喝水。這樣做,可能立刻腹瀉。葡萄本身的作用具有通便、潤腸,吃後馬上喝水,不僅稀釋了胃酸,而且葡萄會與水、胃酸發生快速氧化、發酵反應,加速消化道的蠕動,產生腹瀉。
吃麪食時,同時沾白糖生吃。特別是散裝白糖在生產、包裝、運輸、貯存中,感染病原微生物,人體食用後會引起胃腸不適,出現細菌性痢疾,導致腹瀉等症狀。吃白糖前宜先加熱到70℃,3分鐘以上即可食用。
蜂蜜不宜與豆腐同時。混食易發生化學反應,產生對於人體健康不利的物質,導致腸道出現腹瀉等表現。
現實生活中,有很多男人的腸胃本身就因為工作、學習等事務繁忙,導致功能不太好,吃過涼、過熱的食物都會出現胃腸等消化道不適的表現,特別是出現拉肚子,若吃了以上介紹的導致拉肚子的混合食物,會加劇這種現象的發生。我們在平常一定要關注健康的男性飲食習慣,使自己吃得更加健康,更加有益於自己的身體需要。 ?
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...
-
石花菜的熱量
一般每100克石花菜中含有約23卡的熱量。石花菜的熱量1石花菜的熱量的話其實還是不高的,對於減肥的人羣來説是沒有什麼影響的,相反適當的食用一些石花菜的話還可以起到一定的促進減肥的作用的,而且石花菜雖然營養價值含量豐富,但是其中含有的脂肪含量極低,即使是被人...
-
清真小吃怎麼做?
宮廷奶酪原料:牛奶500ML、米酒200ML、白糖少許(將醪糟(酒釀)用乾淨的紗布過濾一下,即可得到米酒)。做法:1、將牛奶倒入鍋中小火加熱,倒入少許白糖煮融,煮約10分鐘後離火晾涼,煮出的奶皮要去掉。2、米酒倒入碗中,煮好的牛奶晾涼。3、將晾涼的牛奶倒入裝米酒的碗中,攪拌均勻,...
-
(通用)寶寶拉肚子吃什麼食物好
寶寶拉肚子,讓爸媽憂心不已。除了日常護理外,爸媽還可以從飲食入手,通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶腹瀉時,可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物,例如蘋果、胡蘿蔔等,還可以多給寶寶吃容易消化的東西。1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助...