西瓜子與南瓜子的區別 西瓜子能和南瓜子同吃嗎？

西瓜子和南瓜子都是家裏有客人時，會一併拿出來招待客人，它們的功效都很強，營養價值也高，不只是簡簡單單的休閒小零食。是不是覺得瓜子也是很強大的！

西瓜子與南瓜子的區別

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用。一般來説，我們日常吃的西瓜裏的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。

南瓜子，葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子。秋季採摘成熟果實，取出種子，洗淨曬乾。

西瓜子的功效

西瓜子的營養價值和葵瓜子相差不多，老少皆宜，都有止咳祛痰之功效。

但是西瓜子富含油脂，有健胃消食，潤腸通便的作用，對於大便乾燥，消化不好不妨吃一把西瓜子。

西瓜子還具有另一個特點，它的主要成分為亞油酸，對於高血脂，高血壓患者大有好處，還能預防阿爾茲海默症。

南瓜子的功效

（1）南瓜子性平味甘，美國研究發現，南瓜子有保護男性前列腺的功能，所含成分，可刺激男性激素。故此，對於初期前列腺增生肥大有輔助治療功能，還能預防男性疾病。

（2）南瓜子含有豐富的鈷和鋅，能促進人體的新陳代謝，有助於降血糖，預防糖尿病。為中老年和糖尿病患者的最佳零食。

（3）南瓜子也含有豐富的果膠和維生素，可以保護胃黏膜，促進胃腸道蠕動，幫助消化。

西瓜子能和南瓜子一起吃嗎

西瓜子可以和南瓜子一起吃，這兩種瓜子和葵瓜子都是最受歡迎的瓜子類零食，西瓜子和南瓜子都是家裏有客人時，會一併拿出來招待客人，它們的功效都很強，營養價值也高，不只是簡簡單單的休閒小零食。