通奶草怎麼做下奶 通奶草下奶食譜
通奶草確實有一定的通奶效果,但是方法要對,不然也達不到通奶的作用。那麼,通奶草怎麼做下奶?通奶草怎麼吃?
通奶草可以下奶嗎
通草是中藥,有下奶作用。木瓜通草燉豬腳,黃花菜煮麪條都可以下奶的,平時多喝些湯水吧,這樣奶水也會多些的!還有就是多給孩子吸一吸,不能因為奶不夠就不吸,這樣回的更快!建議每次吃奶粉前先吸你的,至少吸個15-20分鐘,這樣才能慢慢出奶的!
通奶草怎麼做下奶
1、先將豬蹄洗淨,用熱水竄一下,把血水煮出來
2、撈出豬蹄,放到到另一個鍋裏面倒上水把花生一起放下去讓它煮到豬蹄軟嫩
3、然後加上生薑片、通草轉小火慢慢燉上30分鐘
4、最後撒上大蒜葉即可出鍋,有利於孕媽媽下奶
通奶草食譜推薦當歸,黃芪,通草是我國民間有名的催乳偏方,功效:補氣益血,通經下乳。適用於產後氣血虧虛、乳汁不行。
原料:黨蔘當歸黃芪各30克通草9克豬蹄2只蝦米30克
製法:將黨蔘、當歸、黃芪、通草裝紗布袋中,與豬蹄、蝦米同燉,文火煨至肉爛,去藥袋。
食用時可加少許食鹽調味,吃肉喝湯。對寶寶無不良影響。
當歸:含有香精,糖分揮發油,生物鹼和維生素B12等多種成分,主要有補血、活血、潤燥滑腸等作用,主治月經不調、痛經、崩漏、跌打損傷及血虛之症,中醫認為當歸頭主止血上行,歸身養血、歸尾破血下氣,全當歸補血活血。當歸從產地講有秦歸、岷歸、川歸等品種。
催奶的食物有哪些
花生:花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
湯水:都説湯水足,有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因為會導致回奶的。
黑芝麻:黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分,媽媽身體好了,自然就能下奶。
萵筍:萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外,其它營養均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。
金針菜:金針菜營養成分十分豐富,每100克幹品含蛋白質14。1克,這幾乎與動物肉相近。此外,還含有大量的維生素B1、B2等。
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